Şəkər xəstələri necə qidalanmalıdırlar?
Digərləri 19 Yan 2023 08:59:00 2240 0
Şəkərli diabet xəstəliyi vücudda insulinin yetərli miqdarda olmaması və ya hamiləlik zamanı hormonal dəyişiklik səbəbi ilə meydana çıxır.
Bu xəbəri də oxu: Noyabrın 12nin ən xoşbəxt bürcü ONLARDIR
İmmunitet.az xəbər verir ki, Türkiyənin məşhur dietoloqu Çağatay Köşkeroğlu şəkər xəstəliyi zamanı erkən diaqnozun və qidalanmanın vacibliyini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, şəkər xəstəliyi ömür boyu davam etdiyi üçün səhhətə diqqətlə yanaşılmalıdır. Artıq çəkisi olanlar və daima stresdən əziyyət çəkənlər daha çox risk qrupuna daxildirlər. Şəkər xəstəliyinin çox susuzluq, tez acmaq kimi əlamətləri vardır. Bu əlamətlər sizdə varsa diqqətli olaraq müayinə etdirməyiniz məsləhət edilir. Bəs şəkər xəstələri necə qidalanmalıdırlar? Köşkeroğlu belə xəstələrin hər qidasında ehtiyyatlı olmalarını tövsiyə edib: "İlk yeməklərini səhər durduqdan sonra ilk yarım saatda yeməlidirlər. İki yeməyin arası təxminən 2,5 saat olmalı və gündə 6 dəfə qidalanmalıdırlar. Qidalanma zamanı - bal, mürəbbə, şəkər tozu, şokolad, bəhməz kimi şəkər səviyyəsinibirdən yüksəldəcək qidalardan uzaq durmalıdırlar. Yeməkləri isti deyil, ilıq formada yeməlidirlər. Bitki yağlarına daha çox üstünlük verməlidirlər. Qızardılan qidalardan, spirtli içkilərdən imtina etməlidirlər. İdman hərəkətləri ilə daima (ən azı həftədə 4 dəfə )məşğul olmalıdırlar".
- 19 Yan 08:58
7 ildir üzərində işlənilən "X-57" eksperimental elektrotəyyarə
Ətraflı
- 19 Yan 08:56
Bakının Sabunçu rayonunun Zabrat qəsəbəsində 63 yaşlı qadın yol-nəqli
Ətraflı
- 19 Yan 08:55
Bizim əksəriyyətimiz göz səyirməsinin nə olduğunu bilirik. Gözün səyi
Ətraflı
- 19 Yan 08:53
Ukraynanın Zaporojye və Xarkov vilayətlərində partlayış səsləri eşidil
Ətraflı
- 19 Yan 08:52
Kinorejissor Ceyms Kemeronun "Avatar: Suyun yolu" filmi 1,922 milyard
Ətraflı
- 19 Yan 08:51
Oturaq işlə məşğul olanlar çiyin ağrılarına xüsusi diqqət etməlidirl
Ətraflı
- 19 Yan 08:50
Rus ordusu öz səylərini Baxmut istiqamətində hücuma keçməkdə davam etdi
Ətraflı
- 19 Yan 08:49
Bu gün Şuşadan keçən Xankəndi-Laçın yolunda Rusiya sülhməramlılarına
Ətraflı
- 19 Yan 08:48
Dünya İqtisadi Forumuna dəvət olunmayan Rusiya rəsmiləri bu dəfə də fev
Ətraflı
- 19 Yan 08:46
Yer kürəsində milyonlarla adam boyun ağrılarından əziyyət çəkir. Əks�
Ətraflı
- 19 Yan 08:44
ABŞ prezidenti Co Bayden Ukrayna rəsmiləri ilə aylarla davam edən müzakir�
Ətraflı
- 19 Yan 08:29
Havanın soyuq və şaxtalı olmasına baxmayaraq, Azərbaycanın Qarabağ iqtis
Ətraflı