Psixiatr gərginliyi azaltmaq yolunu açıqladı:


Digərləri 18 Sen 2023 02:00:00 153 0

Psixiatr gərginliyi azaltmaq yolunu açıqladı:

Psixiatr Yuri Vyalba emosional gərginliyin ən yüksək həddə çatdığı zaman sadəcə qışqırmağı məsləhət görür. Ancaq bu qışqırıq başqalarını narahat etməməlidir.

Son.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, eskpert meşədə və ya açıq havada qışqırmağı tövsiyə edib.

"Fəryadın köməyi ilə gərginliyi aradan qaldıra bilərsiniz - emosional mənfi enerji insanın daxil olmur və sizi psixoloji baxımdan məhv etmir" , - psixiatr açıqlamasında bildirib.

Mütəxəssis əlavə edib ki, iş yerində qışqırmaq olmaz, çünki bu vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Etiraz səsi problemə yönəldilməlidir. Vyalba sonda qeyd edib ki, psixoterapevt müalicə prosesinin bir hissəsi olaraq bir xəstəni qışqırmağa məcbur edə bilər. Bunu hansısa bir cinayəti və günahı xatırlamaqla etmək olar, ancaq qışqırıq və fəryadın müəyyən bir insana yönəlməməsi vacibdir.

“Saşa və Maşa” serialının aktyoru öldü like
  • 18 Sen 01:29  
Şou-biznes “Saşa və Maşa” serialının aktyoru öldü

Rusiyalı aktyor və rejissor İqor Keçayev uzun sürən xəstəlikdən sonra 6

arrow Ətraflı
Məşhur aktyor zorlamada ittiham olunur like
  • 18 Sen 00:32  
Şou-biznes Məşhur aktyor zorlamada ittiham olunur

Amerikalı müğənni Keti Perrinin keçmiş əri, britaniyalı aktyor və komed

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Rutin işləri qulaqardına vurmayın like
  • 18 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Rutin işləri qulaqardına vurmayın

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
ÜSTdən koronavirusla bağlı çağırış like
  • 17 Sen 23:52  
Dünya ÜSTdən koronavirusla bağlı çağırış

ÜST Çini Covid-19-un mənşəyi haqqında daha çox məlumat verməyə çağı

arrow Ətraflı
Pərvindən idman zalında cazibədar rəqs  VİDEO like
  • 17 Sen 23:46  
Şou-biznes Pərvindən idman zalında cazibədar rəqs VİDEO

Uzun müddətdir filmlərdən uzaq qalan aktrisa Pərvin Abıyeva son zamanlar v

arrow Ətraflı
Metroda güzəştlər tətbiq ediləcək? like
  • 17 Sen 23:34  
Digərləri Metroda güzəştlər tətbiq ediləcək?

Ötən həftə "Bakı Metropoliteni"i pilot layihə kimi QR ödəniş

arrow Ətraflı
Seul: Bu, Kim Çen İnin sonunu gətirəcək like
  • 17 Sen 23:22  
Dünya Seul: Bu, Kim Çen İnin sonunu gətirəcək

Şimali Koreya tərəfindən nüvə zərbəsi endirilərsə, Pxenyandakı rejimi

arrow Ətraflı
41 yaşlı aktrisa cazibədar bədənini nümayiş etdirdi  FOTO like
  • 17 Sen 23:10  
Şou-biznes 41 yaşlı aktrisa cazibədar bədənini nümayiş etdirdi FOTO

"Zengin ve Yoksul" serialında Şeniz obrazını canlandıran aktrisa

arrow Ətraflı
Qubernatordan Kim Çen Ina maraqlı hədiyyə  FOTO like
  • 17 Sen 22:46  
Dünya Qubernatordan Kim Çen Ina maraqlı hədiyyə FOTO

Rusiyanın Primorsk diyarının qubernatoru ölkədə rəsmi səfərdə olan Şi

arrow Ətraflı
Rauf Arifoğlu ilə Akif Aşırlının ailəsində xoş gün  FOTO like
  • 17 Sen 22:34  
Digərləri Rauf Arifoğlu ilə Akif Aşırlının ailəsində xoş gün FOTO

Hazırda "Yeni Müsavat" Media Qrupun rəhbəri Rauf Arifoğlu və &qu

arrow Ətraflı
Ermənistanda Ağsaqqallar Şurasına seçkilərdə kütləvi qanunsuzluqlar aşkarlandı like
  • 17 Sen 22:24  
Digərləri Ermənistanda Ağsaqqallar Şurasına seçkilərdə kütləvi qanunsuzluqlar aşkarlandı

Bu gün Ermənistanın paytaxtı İrəvanın Ağsaqqallar Şurasına (mer) keçi

arrow Ətraflı
Qonşu ölkələrin həyatına qarışmırıq  Lukaşenko like
  • 17 Sen 22:22  
Dünya Qonşu ölkələrin həyatına qarışmırıq Lukaşenko

Belarus qonşu dövlətlərin həyatına qarışmaq niyyətində deyil.

arrow Ətraflı