İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz


Digərləri 18 Sen 2023 01:00:00 277 0

İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz

Süd və mayalanmış süd məhsulları insulinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olur ki, bu da iltihab, qaraciyərin piylənməsi və tip 2 diabetin inkişafına səbəb olur.

Son.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dietoloq Anna Yelkina məlumat verib.

"İnək südündə böyüklər və uşaqlar deyil, dananın böyüməsində rol oynayan amillər var. Bundan başqa mağazalarda satılan süd məhsullarının tərkibinə şəkər, antibiotiklər və konservantlar daxildir. Məsələn, şirin qatıq və kəsmik.

Gündəlik rasionda ağartı məhsullarının, xüsusilə südün çox olması orqanizmdə iltihaba səbəb ola bilər. Bu zaman immunitet əziyyət çəkir. Yağsız südün tərkibində isə zərərli bitki mənşəli trans yağları və qatqı maddələri olur" ,- dietoloq açıqlamasında qeyd edib.

Alternativ olaraq, Anna Yelkina keçi südü içməyi məsləhət görür. Tərkibində daha çox kalsium, fosfor, həmçinin A, B, B2, B6, C. vitaminləri var. Bundan əlavə, keçi südündən olan yağlar qarında şişkinlik və ağırlıq yaratmadan daha sürətli və asanlıqla həzm olunur.

"Keçi südündə şəkər daha azdır. Bu məhsul adipoz toxumasının çöküntüsünə səbəb olmur və karbohidrat mübadiləsini pozmur. Laktoza qarşı dözümsüzlükdən əziyyət çəkən insanlar onu təhlükəsiz şəkildə içə bilər. Keçi südü mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xoralarının ağırlaşmalarında, uşaq qidası və tiroid bezinin xəstəliklərində olduqca faydalıdır" , - qidalanma mütəxəssisi bildirir. 

Məşhur aktyor zorlamada ittiham olunur like
  • 18 Sen 00:32  
Şou-biznes Məşhur aktyor zorlamada ittiham olunur

Amerikalı müğənni Keti Perrinin keçmiş əri, britaniyalı aktyor və komed

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Rutin işləri qulaqardına vurmayın like
  • 18 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Rutin işləri qulaqardına vurmayın

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
ÜSTdən koronavirusla bağlı çağırış like
  • 17 Sen 23:52  
Dünya ÜSTdən koronavirusla bağlı çağırış

ÜST Çini Covid-19-un mənşəyi haqqında daha çox məlumat verməyə çağı

arrow Ətraflı
Pərvindən idman zalında cazibədar rəqs  VİDEO like
  • 17 Sen 23:46  
Şou-biznes Pərvindən idman zalında cazibədar rəqs VİDEO

Uzun müddətdir filmlərdən uzaq qalan aktrisa Pərvin Abıyeva son zamanlar v

arrow Ətraflı
Metroda güzəştlər tətbiq ediləcək? like
  • 17 Sen 23:34  
Digərləri Metroda güzəştlər tətbiq ediləcək?

Ötən həftə "Bakı Metropoliteni"i pilot layihə kimi QR ödəniş

arrow Ətraflı
Seul: Bu, Kim Çen İnin sonunu gətirəcək like
  • 17 Sen 23:22  
Dünya Seul: Bu, Kim Çen İnin sonunu gətirəcək

Şimali Koreya tərəfindən nüvə zərbəsi endirilərsə, Pxenyandakı rejimi

arrow Ətraflı
41 yaşlı aktrisa cazibədar bədənini nümayiş etdirdi  FOTO like
  • 17 Sen 23:10  
Şou-biznes 41 yaşlı aktrisa cazibədar bədənini nümayiş etdirdi FOTO

"Zengin ve Yoksul" serialında Şeniz obrazını canlandıran aktrisa

arrow Ətraflı
Qubernatordan Kim Çen Ina maraqlı hədiyyə  FOTO like
  • 17 Sen 22:46  
Dünya Qubernatordan Kim Çen Ina maraqlı hədiyyə FOTO

Rusiyanın Primorsk diyarının qubernatoru ölkədə rəsmi səfərdə olan Şi

arrow Ətraflı
Rauf Arifoğlu ilə Akif Aşırlının ailəsində xoş gün  FOTO like
  • 17 Sen 22:34  
Digərləri Rauf Arifoğlu ilə Akif Aşırlının ailəsində xoş gün FOTO

Hazırda "Yeni Müsavat" Media Qrupun rəhbəri Rauf Arifoğlu və &qu

arrow Ətraflı
Ermənistanda Ağsaqqallar Şurasına seçkilərdə kütləvi qanunsuzluqlar aşkarlandı like
  • 17 Sen 22:24  
Digərləri Ermənistanda Ağsaqqallar Şurasına seçkilərdə kütləvi qanunsuzluqlar aşkarlandı

Bu gün Ermənistanın paytaxtı İrəvanın Ağsaqqallar Şurasına (mer) keçi

arrow Ətraflı
Qonşu ölkələrin həyatına qarışmırıq  Lukaşenko like
  • 17 Sen 22:22  
Dünya Qonşu ölkələrin həyatına qarışmırıq Lukaşenko

Belarus qonşu dövlətlərin həyatına qarışmaq niyyətində deyil.

arrow Ətraflı
Britaniya səfiri Lənkəranda qonaq oldu  FOTO like
  • 17 Sen 22:10  
Digərləri Britaniya səfiri Lənkəranda qonaq oldu FOTO

"Lənkərana xüsusilə Sevil Beynəlxalq Qadın Sənədli Filmləri Festiv

arrow Ətraflı
Konqoda çevrilişlə bağlı xəbərlər yayıldı like
  • 17 Sen 21:36  
Dünya Konqoda çevrilişlə bağlı xəbərlər yayıldı

Bəzi media qurumları Konqo Demokratik Respublikasında dövlət çevrilişi ba

arrow Ətraflı