Arıqlamaq üçün gündə yumurta yemək lazımdır –

Digərləri 16 Sen 2023 02:31:00 360 0

Arıqlamaq üçün gündə yumurta yemək lazımdır –

Yumurta protein və zülal mənbəyi kimi həm də arıqlamaq istəyənlər üçün günün müəyyən saatlarında qəbul edə biləcəyi qidadır.

Bu xəbəri də oxu: Ərdoğandan Netanyahu və Qallantın həbsi ilə bağlı qərara

Son.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim İqor Strokov arıqlamaq istəyənlərə maraqlı məsləhət verib:

"Əgər siz arıqlamaq məqsədinizə tez çatmaq istəyirsizsə, yumurta yeyə bilər. Çünki yumurtada olan zülal maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, əzələ kütləsini formalaşdırır. Amma arıqlamaq üçün yumurtanı səhərlər yemək uyğun deyil. Arıqlamaq üçün yumurtanı axşamlar xüsusilə yemək lazımdır. O həm asan həzm olacaq, həm də yuxunu yaxşılaşdıracaq. Orqanizm axşam yeyilən yumurtanı həll etmək üçün çox enerji xərcləyəcək, nəticədə artıq piylərdən yanacaq. Beləliklə, siz yuxuda artıq kilolardan xilas ola biləcəksiz. Dietada yumurtanı yalnız suda qaynadılmış yeyə bilərsiz. Yumurtanı yağsız omlet edib tərəvəzlərlə birləşdirə bilərsiz. Yumurta qanda şəkərin qalxıb enməsinin də qarşısını alır. Elə bilməyin, axşam yumurta yesəz, yaxşı yatmayacaqsız, əksinə, yuxunuz dərin olacaq".

Son.az  

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
“Bu şikəst olmağım deməkdir, həkimlərin günahıdır” like
  • 16 Sen 02:02  
Şou-biznes “Bu şikəst olmağım deməkdir, həkimlərin günahıdır”

"Evdə deyirlər sən həkimlərə və apteklərə işləyirsən. Allah bu

arrow Ətraflı
Yatmazdan əvvəl başı yumaq like
  • 16 Sen 01:32  
Digərləri Yatmazdan əvvəl başı yumaq

Yatmazdan əvvəl gecələr başı yumaq 

arrow Ətraflı
"Onları efirə verib, insanların əsəbləri ilə oynamamalısınız" like
  • 16 Sen 01:01  
Şou-biznes "Onları efirə verib, insanların əsəbləri ilə oynamamalısınız"

"Jurnalistika ixtisasında təhsil alan tələbə ilə rastlaşdım, Azərb

arrow Ətraflı
Soyuqdəymə, qrip, yoxsa təzə kovid – like
  • 16 Sen 00:33  
Digərləri Soyuqdəymə, qrip, yoxsa təzə kovid –

Sentyabr gəldi, havalar kəskin soyudu, dünyada yeni kovid ştammı tüğyan e

arrow Ətraflı
27 illik evlilik bitdi like
  • 16 Sen 00:16  
Şou-biznes 27 illik evlilik bitdi

ABŞ-li aktyor Hyu Cekman və həyat yoldaşı Deborra-Li Ferness boşanıblar.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Əhvalınız yaxşılaşa bilər like
  • 16 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Əhvalınız yaxşılaşa bilər

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Brilliant Dadaşova doğum gününü belə qeyd etdi VİDEO like
  • 15 Sen 23:59  
Şou-biznes Brilliant Dadaşova doğum gününü belə qeyd etdi VİDEO

Bu gün Xalq artisti Brilliant Dadaşovanın ad günüdür.

arrow Ətraflı
“CBC Sport”un dörd əməkdaşı işdən ayrıldı: like
  • 15 Sen 23:48  
Digərləri “CBC Sport”un dörd əməkdaşı işdən ayrıldı:

"CBC Sport" telekanalında daha dörd nəfər jurnalist işindən ayr�

arrow Ətraflı
Məşhur aktyor VƏFAT ETDİ FOTO like
  • 15 Sen 23:42  
Kriminal Məşhur aktyor VƏFAT ETDİ FOTO

Amerikalı aktyor Maykl Makqrat vəfat edib.

arrow Ətraflı
Şəhid anası Talış kəndinə direktor təyin olundu FOTO like
  • 15 Sen 23:36  
Digərləri Şəhid anası Talış kəndinə direktor təyin olundu FOTO

Şəhid anası Talış kəndinə direktor təyin olunub.

arrow Ətraflı
İzləyicisinə əsəbiləşdi like
  • 15 Sen 23:30  
Şou-biznes İzləyicisinə əsəbiləşdi

Türkiyəli aktrisa Aslıhan Gürbüz sosial media hesabındakı paylaşıma mə

arrow Ətraflı
Aİ İrana qarşı sanksiyaları genişləndirdi like
  • 15 Sen 23:23  
Dünya Aİ İrana qarşı sanksiyaları genişləndirdi

Avropa İttifaqı (Aİ) İrana qarşı sanksiyaları genişləndirib.

arrow Ətraflı
Niyama qarşı dələduzluq Hüquqmühafizə orqanlarına müraciət etdi VİDEO like
  • 15 Sen 23:15  
Şou-biznes Niyama qarşı dələduzluq Hüquqmühafizə orqanlarına müraciət etdi VİDEO

"Şəkillərdə gördüyünüz bu şəxsin adı Mameddir. Özünü az qala

arrow Ətraflı