Arıqlamaq üçün gündə yumurta yemək lazımdır

Arıqlamaq üçün gündə yumurta yemək lazımdır –

Digərləri 16 Sen 2023 02:31:00 236 0

Yumurta protein və zülal mənbəyi kimi həm də arıqlamaq istəyənlər üçün günün müəyyən saatlarında qəbul edə biləcəyi qidadır.

Son.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim İqor Strokov arıqlamaq istəyənlərə maraqlı məsləhət verib:

"Əgər siz arıqlamaq məqsədinizə tez çatmaq istəyirsizsə, yumurta yeyə bilər. Çünki yumurtada olan zülal maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, əzələ kütləsini formalaşdırır. Amma arıqlamaq üçün yumurtanı səhərlər yemək uyğun deyil. Arıqlamaq üçün yumurtanı axşamlar xüsusilə yemək lazımdır. O həm asan həzm olacaq, həm də yuxunu yaxşılaşdıracaq. Orqanizm axşam yeyilən yumurtanı həll etmək üçün çox enerji xərcləyəcək, nəticədə artıq piylərdən yanacaq. Beləliklə, siz yuxuda artıq kilolardan xilas ola biləcəksiz. Dietada yumurtanı yalnız suda qaynadılmış yeyə bilərsiz. Yumurtanı yağsız omlet edib tərəvəzlərlə birləşdirə bilərsiz. Yumurta qanda şəkərin qalxıb enməsinin də qarşısını alır. Elə bilməyin, axşam yumurta yesəz, yaxşı yatmayacaqsız, əksinə, yuxunuz dərin olacaq".

Son.az

Mənbə: milli.az

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 75: file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/22c535436d7afb9213f4ebe1b346f7534c85fe6c): failed to open stream: No space left on device

in Filesystem.php line 75
at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/22c535436d7afb9213f4ebe1b346f7534c85fe6c): failed to open stream: No space left on device', '/home/javid/web/son.az/public_html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '75', array('path' => '/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/22c535436d7afb9213f4ebe1b346f7534c85fe6c', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"zdi4IYRv65WdKO5eS4McPAfjyrA1iHyEsMgQO2Up";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:73:"https://son.az/az/news/866472/ariqlamaq-ucun-gunde-yumurta-yemek-lazimdir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716389122;s:1:"c";i:1716389122;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/22c535436d7afb9213f4ebe1b346f7534c85fe6c', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"zdi4IYRv65WdKO5eS4McPAfjyrA1iHyEsMgQO2Up";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:73:"https://son.az/az/news/866472/ariqlamaq-ucun-gunde-yumurta-yemek-lazimdir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716389122;s:1:"c";i:1716389122;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 75
at Filesystem->put('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/22c535436d7afb9213f4ebe1b346f7534c85fe6c', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"zdi4IYRv65WdKO5eS4McPAfjyrA1iHyEsMgQO2Up";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:73:"https://son.az/az/news/866472/ariqlamaq-ucun-gunde-yumurta-yemek-lazimdir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716389122;s:1:"c";i:1716389122;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 70
at FileSessionHandler->write('22c535436d7afb9213f4ebe1b346f7534c85fe6c', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"zdi4IYRv65WdKO5eS4McPAfjyrA1iHyEsMgQO2Up";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:73:"https://son.az/az/news/866472/ariqlamaq-ucun-gunde-yumurta-yemek-lazimdir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716389122;s:1:"c";i:1716389122;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 255
at Store->save() in StartSession.php line 89
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 135
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 59

22 May 2024 18:45