Yaşlı insanlara XƏBƏRDARLIQ:

Digərləri 26 Fev 2023 20:44:00 334 0

Yaşlı insanlara XƏBƏRDARLIQ:

Yaş ötdükcə insanlar pəhrizə daha həssas yanaşmalıdır. 

Bu xəbəri də oxu: Quterreş COP29da əldə olunmuş razılaşmanın əhəmiyyətini qeyd etdi

Son.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bəzi məhsulların istifadəsi bir müddət sonra orqanizmə zərər verə bilər. 

Məsələn, bir çox insan pendiri çox sevir və onu pəhrizində aktiv istifadə edir. Ancaq pendir o qədər də faydalı məhsul deyil. Onun tərkibində çoxlu yağ və duz var. Bu komponentlər yaşlı insan üçün həddindən artıq zərərlidir. Pendir qan təzyiqini, xolesterol səviyyəsini artırır, həmçinin çəkiyə mənfi təsir göstərir. Bu o deməkdir ki, pendir seçərkən diqqətli olmaq lazımdır. 

Dietoloq Yelena Solomatina bildirib ki, kəsmik və turşu pendirlərdə zülal, kalsium çox olsa da, duzun miqdarı azdır. Belə pendir növlərinin yağ tərkibi təxminən 15-20 faiz, adi pendirlərdə isə 40-50 faizdir. Buna görə də pendirdən istifadə zamanı yağ və duz tərkibinə baxmaq lazımdır. 

Son.az 

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bakıda yaşayış evi yanıb like
  • 26 Fev 20:40  
Digərləri Bakıda yaşayış evi yanıb

Bakı şəhərinin Suraxanı rayonunda ümumi sahəsi 80 m² olan birmərtəbəl

arrow Ətraflı
Telefonla danışanda yaxşı eşitmirsiniz? SƏBƏBİ AÇIQLANDI like
  • 26 Fev 20:35  
Digərləri Telefonla danışanda yaxşı eşitmirsiniz? SƏBƏBİ AÇIQLANDI

Telefon danışığı zamanı telefon sahibi həmsöhbətin bəzi ifadələrini

arrow Ətraflı
Ukraynaya F16 deyil, onlar lazımdır like
  • 26 Fev 20:30  
Dünya Ukraynaya F16 deyil, onlar lazımdır

Ukraynaya F-16 qırıcılarının verilməsi məsələsinə daha sonra baxılaca

arrow Ətraflı
Bu meyvələr qandakı şəkəri like
  • 26 Fev 20:26  
Digərləri Bu meyvələr qandakı şəkəri

Həkimlər qanda şəkərin səviyyəsini aşağı sala bilən meyvələrin adla

arrow Ətraflı
İran Rusiya oyununun vaxtı açıqlandı like
  • 26 Fev 20:21  
Dünya İran Rusiya oyununun vaxtı açıqlandı

Rusiya millisinin İranla keçirəcəyi yoxlama oyununun vaxtı açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Dərini gənc saxlayan qidalar like
  • 26 Fev 20:17  
Digərləri Dərini gənc saxlayan qidalar

Sağlam həyat yaşamaq və hər zaman gənc görünən dəriyə sahib olmaq ü�

arrow Ətraflı
İran XİN başçısı BMTdə çıxış edəcək like
  • 26 Fev 20:13  
Dünya İran XİN başçısı BMTdə çıxış edəcək

İranın xarici işlər naziri Hüseyn-Əmir Abdullahian sabah Cenevrədə BMT-n

arrow Ətraflı
Manikür lampaları təhlükəlidirmi? like
  • 26 Fev 20:09  
Digərləri Manikür lampaları təhlükəlidirmi?

Manikür zamanı istifadə olunan lampalar həssas dərili insanlar üçün təh

arrow Ətraflı
Korotçenko: “Dövlət Duması Xocalı faciəsini rəsmən soyqırımı kimi tanımalıdır” like
  • 26 Fev 20:05  
Siyasət Korotçenko: “Dövlət Duması Xocalı faciəsini rəsmən soyqırımı kimi tanımalıdır”

"Bu gün təkcə Xocalı faciəsi qurbanlarının xatirəsini ehtiramla yad

arrow Ətraflı
Ançelotti: "Çempionluq mübarizəsindən əl çəkməyəcəyik" like
  • 26 Fev 20:02  
Dünya Ançelotti: "Çempionluq mübarizəsindən əl çəkməyəcəyik"

"Real"ın baş məşqçisi Karlo Ançelotti La Liqanın 23-cü turunda

arrow Ətraflı
Həkim beyin xərçəngi müalicəsində yeni texnika barəsində danışdı like
  • 26 Fev 19:56  
Digərləri Həkim beyin xərçəngi müalicəsində yeni texnika barəsində danışdı

Həkim Anastasiya Zavorotnyuk beyin xərçənginin müalicəsində inqilabi üsu

arrow Ətraflı
İranlı nazirin jurnalistə cavabı GÜLÜŞ DOĞURDU VİDEO like
  • 26 Fev 19:51  
Dünya İranlı nazirin jurnalistə cavabı GÜLÜŞ DOĞURDU VİDEO

İranın İqtisadiyyat naziri Ehsan Xanduzinin jurnalistın sualına cavabı gü

arrow Ətraflı
Evdə məşq etmək üçün ən like
  • 26 Fev 19:45  
Digərləri Evdə məşq etmək üçün ən

Amerikalı fitnes ustası Keyt Meyer evdə məşq etmək üçün 5 ən effektli

arrow Ətraflı
Səudiyyə Ərəbistanının XİN rəhbəri Kiyevdə Zelenski ilə görüşüb like
  • 26 Fev 19:44  
Dünya Səudiyyə Ərəbistanının XİN rəhbəri Kiyevdə Zelenski ilə görüşüb

Səudiyyə Ərəbistanının xarici işlər naziri Ukraynaya səfər edib.

arrow Ətraflı
Rusiya döyüş gəmilərini Qara dənizdən çəkdi like
  • 26 Fev 19:41  
Dünya Rusiya döyüş gəmilərini Qara dənizdən çəkdi

Rusiyanın raket hücumlarının tezliyinin azalması düşmənin ukraynalılar�

arrow Ətraflı