Üzüüstə yatmağın ZƏRƏRİ

Digərləri 19 Yan 2023 23:30:00 401 0

Üzüüstə yatmağın ZƏRƏRİ

Üzüüstə yatmaq Altsheymer xəstəliyinin inkişafına təkan verə bilər. Bu barədə "Sputnik.ru" radiosuna nevroloq-somnoloq Yelena Tsareva danışıb.

Bu xəbəri də oxu: Sağlam yaşlanmaq üçün lazım olan yuxu saatları müəyyən edildi

O bildirib ki, üzüüstə yatmaq qan dövranının pozulmasına səbəb olur.

Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, bütün nöqteyi-nəzərdən üzüüstə yatmaq arzuolunmazdır: "Eyni zamanda, onurğa sütunu fizioloji vəziyyətdə deyil: bəzi əzələlər çox uzanır, həm də boyunda ağrılara səbəb ola bilər. Bundan əlavə, üzüüstə yatarkən gün ərzində yığılan zərərli metabolik məhsulların xaric olunması dayanır. Əgər onlar uzun müddət bədəndə qalsalar, bu, Altsheymer xəstəliyinin inkişafına səbəb ola bilər".

Həkim qeyd edib ki, ən faydalı və fizioloji vəziyyət yan tərəfə yatmaqdır. Bu, metabolizmin sürətlənməsinə yol açacaq:

"Sol tərəf üçün yeganə problem odur ki, ürək-ağciyər çatışmazlığı olan insanlar üçün çətin olacaq. Belə olan halda bu nahiyəyə daha çox yük düşəcək".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Uzaq durmalı olduğunuz 5 kişi tipi like
  • 19 Yan 23:25  
Digərləri Uzaq durmalı olduğunuz 5 kişi tipi

Xoşbəxt münasibət qurmaq üçün düzgün insan seçməlisiniz. Bəzi kişil

arrow Ətraflı
İslamda ağvalideyn olduğu kimi “övlada ağ olmaq” anlayışı varmı? like
  • 19 Yan 23:20  
Digərləri İslamda ağvalideyn olduğu kimi “övlada ağ olmaq” anlayışı varmı?

İnsanliq məhəbbəti ilahi bir nemətdir. Bu insanlıq məhəbbəti olmasa bir

arrow Ətraflı
Ekoaksiya: Etirazçılar gecə saatlarında da like
  • 19 Yan 23:19  
Siyasət Ekoaksiya: Etirazçılar gecə saatlarında da

Şuşa ərazisindən keçən Laçın-Xankəndi yolunda azərbaycanlı fəalları

arrow Ətraflı
Sosial şəbəkədə söyülsək, nə edək? like
  • 19 Yan 23:17  
Digərləri Sosial şəbəkədə söyülsək, nə edək?

Az qala, hər il Azərbaycanda sosial şəbəkələrdə insanların, xüsusilə

arrow Ətraflı
“Rusiya Ukraynaya yeni hücum planlaşdırır” like
  • 19 Yan 23:16  
Siyasət “Rusiya Ukraynaya yeni hücum planlaşdırır”

Rusiya yazda Ukraynaya yeni hücum planlaşdırır.

arrow Ətraflı
Arıqlamaq istəyənlərə 7 tövsiyə like
  • 19 Yan 23:15  
Digərləri Arıqlamaq istəyənlərə 7 tövsiyə

Amerikanın məşhur diyetoloqu Liza Yanq arıqlamaq və ondan sonra kökəlməm

arrow Ətraflı
ABŞnin bir çox ştatları TikToku like
  • 19 Yan 23:14  
Dünya ABŞnin bir çox ştatları TikToku

ABŞ-nin bir çox ştatları TikToku qadağan edir.

arrow Ətraflı
Bu ölkədə Covid19un “Kraken” alt variantı like
  • 19 Yan 23:13  
Dünya Bu ölkədə Covid19un “Kraken” alt variantı

Qərbi Balkanların ən kiçik ölkəsi Monteneqroda Covid-19-a səbəb olan &qu

arrow Ətraflı
Seymur Talıbov 15 yaşında BDUya like
  • 19 Yan 23:12  
Digərləri Seymur Talıbov 15 yaşında BDUya

Naxçıvan Muxtar Respublikası Ali Məclisinin keçmiş sədri Vasif Talıbov v

arrow Ətraflı
Şakira Pikenin ailəsi ilə bütün like
  • 19 Yan 23:11  
Digərləri Şakira Pikenin ailəsi ilə bütün

Şakira Jerar Pikenin anasının evindən ayrılmaq üçün divar hörür.

arrow Ətraflı
Bədənin qidalanması və onda gizlənən hikmətlər like
  • 19 Yan 23:10  
Digərləri Bədənin qidalanması və onda gizlənən hikmətlər

Ey Müfəzzəl! Bədənin qidalanması və onda gizlənən hikmətlər haqda yax

arrow Ətraflı
Qardaşı göz yaşı içində İlham və Fərizənin ölüm like
  • 19 Yan 23:09  
Digərləri Qardaşı göz yaşı içində İlham və Fərizənin ölüm

"Xırdalan qəbiristanlığına gəldik. Qəbirqazan yox idi, özümüz qaz

arrow Ətraflı
Demet 7 milyon like
  • 19 Yan 23:08  
Şou-biznes Demet 7 milyon

Türkiyəli aktrisa Demet Özdəmir siması olduğu şampun brendi ilə müqavil

arrow Ətraflı
Bir saat ərzində neçə dərman içmək olar? like
  • 19 Yan 23:05  
Digərləri Bir saat ərzində neçə dərman içmək olar?

Bir çox xəstələr ovucla dərmanı eyni anda, üst-üstə cəmi 10-15 dəqiq�

arrow Ətraflı
Hansı məhsulların köməyi ilə qan təzyiqini aşağı salmaq olar? like
  • 19 Yan 23:01  
Digərləri Hansı məhsulların köməyi ilə qan təzyiqini aşağı salmaq olar?

Britaniyalı həkim Kris Stil "Bu səhər" tok-şousunda hipertoniya x

arrow Ətraflı