Kivinin 10 faydası
Digərləri 01 Yan 2023 22:15:00 442 0
Kivi kiçik bir meyvə olmasına baxmayaraq, faydaları çoxdur. Əsil vətəni Çindir.
Bu xəbəri də oxu: Qadınların kişilərdə bağışlamadığı 5 şey
Kivinin faydaları ilə tanış olaq:
1. Kivinin təxminən 100 qr-da 98 milliqr. C vitamini vardır. Kivini səhər yeməklərində yemək məsləhət görülür. Bədənə C vitaminini daxil edir və immun sistemini möhkəmləndirir. Yüksək qan təzyiqi, allergiya və zökəmlə mübarizə aparır. C vitamini ən güclü anti-oksidant hesab olunur.
2. Kivi stressi azaldır, sakitləşdirir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.
3. Kivi qəbizliyin dərmanıdır. Kivinin tərkibində çoxlu liflər olduğu üçün bağırsaqların hərəkətini tezləşdirir. Nəticədə qəbizliyi aradan qaldırır.
4. Kivi bədəndə olan artıq mayeni dəf edir. Kivinin çox hissəsi sudan təşkil edildiyinə görə, kalorisi çox azdır. Onu yeyən insan toxluq hiss edir. Nəticədə bu meyvə arıqlamağa şərait yaradır.
5. Kivi, yeməyi yaxşı həzm etməyə yardım edir. Kivi bədəndə olan proteinin tez bir zamanda həzm olmasına yardım edər. Nəticədə mədə ağrıları, qazlar, həzmsizlik azalar.
6. Kivi qan dövranını yaxşılaşdırar, damarlarda trombların əçələ gəlməsinin riskini azaldır.
7. Kivi sümüklər və dişlər üçün çox faydalıdır.
8. Kivinin tərkibində C vitamini və fol turşusu çox olduğu üçün, ümmun sistemini gücləndirər, orqanizmin infeksiyalara olan davamlılığını artırır.
9. Qan azlığı ilə mübarizə aparar. Kivinin tərkibində C vitamini çox olduğu üçün, dəmirin cəzb etməsini gücləndirər.
10. Günəşin şüalarından qoruyar. Əgər sizin də günəşin ultra-bənövşəyi şüalarına qarşı həssaslığınız vardırsa, kivi yeməkdən qafil olmayın. Bu meyvədə olan lutein təbii filtr kimi dərinizi qoruyacaqdır.
- 01 Yan 22:10
Biz elə bir dünyada yaşayırıq ki, çox sayda çətinliklərimiz vardır. H�
Ətraflı
- 01 Yan 22:05
Limon diliminin üzərinə qara istiot, dəniz duzu səpib, sonra istifadə ets�
Ətraflı
- 01 Yan 22:01
Revmatoloji xəstəliklərin ilkin əlamətlərindən biri oynağın iltihabi x�
Ətraflı
- 01 Yan 21:55
Avstraliyalı elm adamı Makkeni Human 20 il Quranla vuruşdu...
Ətraflı
- 01 Yan 21:50
Şərq ölkələrində, xüsusilə, Azərbaycanda Bəhlulu "danəndə"
Ətraflı
- 01 Yan 21:48
Bu gün H. Əliyev prospektindəki dəhşətli qəzanın baş vermə anının g�
Ətraflı
- 01 Yan 21:45
Amerika alimləri xüsusi avadanlığın köməyi ilə bizi əhatə edən müxt�
Ətraflı
- 01 Yan 21:35
Əksər insan qalxanvari vəzin xəstəliyindən əziyyət çəkirlər. Bəzi d�
Ətraflı
- 01 Yan 21:30
Amerika alimləri hamiləlikdə çox qəhvə içməyin doğulacaq uşağa təsir
Ətraflı
- 01 Yan 21:25
Mütəxəssislər çiy yumurtanın zərərli olduğunu açıqlayıblar.
Ətraflı
- 01 Yan 21:15
Çin alimlərinin fikrinə görə, kartof, soğan və kələmin tez-tez qəbulu
Ətraflı
- 01 Yan 21:10
Hər birimiz çox sayda insanın sevgi bağları ilə evlənib, nifrət bağlar�
Ətraflı
- 01 Yan 21:08
Ərzaq müqaviləsi çərçivəsində Ukraynadan 16 milyon tondan çox kənd tə
Ətraflı