Banan faydalıdır, amma hamı üçün yox: kimlərə Zərərlidir?

Digərləri 29 Mar 2025 08:59:00 88 0

Banan faydalıdır, amma hamı üçün yox: kimlərə Zərərlidir?

Banan həm uşaqların, həm böyüklərin sevdiyi, şirin və faydalı meyvədir. Bananlar B qrup vitaminləri (B1, B2, B6), C vitamini, dəmir, kalsium, kalium, flüor və fosforla zəngindir. Lakin bəzi hallarda banan orqanizmə zərər də vura bilər.

Bu xəbəri də oxu: Aprel ayının ilk günü Bakıda 25 dərəcə isti olacaq

Son.az bananın zərərləri barədə məlumat verir:

1. Gün ərzində 2-3 kiçik banan kifayətdir

Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu qədər banan yeməklə həm fayda əldə etmək, həm də karbohidrat və kalori normasını keçməmək mümkündür. Bananlar yavaş həzm olunduğu üçün çəki problemi olan insanlara çox yemək tövsiyə edilmir. Həddindən artıq yeyildikdə isə ağırlıq və qarında köp yarana bilər.

2. Qan laxtalanması və damar problemi olanlar üçün uyğun deyil

Banan qanı qatılaşdırır və onun axıcılığını azaldır. Bu səbəbdən belə insanlar üçün bananı hər gün yemək məsləhət görülmür.

3. Bananın tərkibində çoxlu karbohidrat və fruktoza var

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İki aylıq körpə qarnında doğulmamış əkizini gəzdirib like
  • 29 Mar 08:53  
Dünya İki aylıq körpə qarnında doğulmamış əkizini gəzdirib

Əfqanıstanda həkimlər heyrətamiz hadisə ilə üzləşiblər - iki aylıq o

arrow Ətraflı
İmamoğlu əl xətti ilə məktub yazdı: “Əsla vazgeçmədən…” like
  • 29 Mar 08:47  
Digərləri İmamoğlu əl xətti ilə məktub yazdı: “Əsla vazgeçmədən…”

Musavat.com xəbər verir ki, Silivri həbsxanasında saxlanılan İstanbul Böy

arrow Ətraflı
“İran çox pis nəticələrlə üzləşəcək” Tramp like
  • 29 Mar 08:41  
Dünya “İran çox pis nəticələrlə üzləşəcək” Tramp

"Əgər ölkənin hakimiyyət orqanları Tehranın nüvə proqramı ilə ba

arrow Ətraflı
"Instagram"da yenilik "TikTok"u like
  • 29 Mar 08:33  
Digərləri "Instagram"da yenilik "TikTok"u

"Instagram" "TikTok"dan daha bir funksiyanı kopiyalayıb. �

arrow Ətraflı
Azərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi like
  • 29 Mar 08:24  
Digərləri Azərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi

Cəlilabad rayonunun Günəşli kənd bələdiyyəsinin sədri Vaqif Talıbov v�

arrow Ətraflı
Azərbaycanda mollaya qarşı ağlasığmaz əməl like
  • 29 Mar 08:10  
Kriminal Azərbaycanda mollaya qarşı ağlasığmaz əməl

Kürdəmir rayonunun Karrar kəndində 55 yaşlı Sevda adlı qadın kəndin mol

arrow Ətraflı
Faringit zamanı nə etməli? like
  • 29 Mar 08:02  
Digərləri Faringit zamanı nə etməli?

Faringit (boğaz iltihabı) boğazda ağrı, qızartı və udqunma çətinliyi i

arrow Ətraflı
“Ən yaxşı məsləhətçim həyat yoldaşımdır” Zelenski like
  • 29 Mar 07:07  
Dünya “Ən yaxşı məsləhətçim həyat yoldaşımdır” Zelenski

Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski məsləhət üçün ən çox həyat yolda�

arrow Ətraflı
Psixoloji TEST: Sizi daha çox ehtiras, ya ağıl idarə edir? Bir şəkil seçib öyrənin like
  • 29 Mar 06:06  
Digərləri Psixoloji TEST: Sizi daha çox ehtiras, ya ağıl idarə edir? Bir şəkil seçib öyrənin

Sizi daha çox nəyin idarə etdiyini heç düşünmüsünüzmü - ehtiras və y

arrow Ətraflı
Tətilinizi məhv etməyin: Avropada turistlərin qaçmalı olduğu məşhur yerlər like
  • 29 Mar 05:05  
Digərləri Tətilinizi məhv etməyin: Avropada turistlərin qaçmalı olduğu məşhur yerlər

Səyahət ekspertləri növbəti tətilinizi planlaşdırarkən Avropanın hans�

arrow Ətraflı
10 ilə qədər işlənmiş ən etibarlı maşınlar Reytinq like
  • 29 Mar 04:04  
Digərləri 10 ilə qədər işlənmiş ən etibarlı maşınlar Reytinq

Ekspertlər yüksək etibarlılığı və aşağı texniki xidmət xərcləri il

arrow Ətraflı
Arıqlama dərmanı adı altında satılan təhlükəli preparatlar SİYAHI like
  • 29 Mar 03:03  
Digərləri Arıqlama dərmanı adı altında satılan təhlükəli preparatlar SİYAHI

Arıqlıq və gözəllik axtaran insanlar internetdə şübhəli mənşəli pept

arrow Ətraflı
Yemək zamanı su içmək zərərlidir? Həkim DANIŞDI like
  • 29 Mar 02:02  
Digərləri Yemək zamanı su içmək zərərlidir? Həkim DANIŞDI

Populyar bir mifə görə, yemək zamanı su içmək zərərlidir - bu fikir art

arrow Ətraflı
Evdəki səliqəsizlik sağlamlığa necə təsir edir? like
  • 29 Mar 01:01  
Digərləri Evdəki səliqəsizlik sağlamlığa necə təsir edir?

İlk yaz günləri ilə birlikdə bir çox ailədə ənənəvi yaz təmizliyi ba

arrow Ətraflı
Bank kartlarınız cinayət işlərində istifadə oluna bilər like
  • 29 Mar 00:50  
Kriminal Bank kartlarınız cinayət işlərində istifadə oluna bilər

"Bank kartını icarəyə ver, hər ay 1000 manat qazan".

arrow Ətraflı