Çox yatmağın ciddi fəsadları ola bilər XƏBƏRDARLIQ
Digərləri 26 Mar 2025 16:20:00 92 0
Professor Sinem İliaz həddindən artıq yuxu müddətinin ürək xəstəliyi, diabet və idrak qabiliyyətinin zəifləməsi kimi sağlamlıq problemlərinə işarə edə biləcəyini bildirdi.
Son.az Aztibb.az-a istinadən xəbər verir ki, böyüklər üçün ideal yuxu müddəti gündə 7 ilə 9 saat arasında hesab edilir. Ancaq bu müddətin müntəzəm olaraq aşılması metabolik pozğunluqlar, yuxu apnesi və zehni geriləmə kimi müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir.
Professor həddindən artıq yatmağın yuxusuzluqla yanaşı, sağlamlıq üçün də risk ola biləcəyinə diqqət çəkib:
"Həddindən artıq yuxu - yuxu apnesi və hipersomniya, depressiya, immun sistemi xəstəlikləri, hormon balanssızlıqları, ürək-damar xəstəlikləri kimi bir çox xəstəliklə əlaqələndirilə bilər. Nəzarətsiz və uzun müddət yuxuya getmənin orqanizmdə fərqli sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Bu vəziyyətdə mütləq mütəxəssisə müraciət edilməlidir" .
Uzun müddət yatmağın Alzheymer və demans kimi zehni pozğunluqların, diabet və ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini artıra biləcəyini deyən həkim həftə içi qeyri-kafi yatan fərdlərin həftə sonları çox yataraq kompensasiya etməyə çalışması vərdişini pisləyib.
Bu il Azərbaycanda uşaqlara verilən adlar arasında əhəmiyyətli dəyişikl

Amerika Birləşmiş Ştatlarının Dini Azadlıq Komissiyası adlı dövlət qu

Hollivud aktrisası Naomi Uottsun oğlu qısa jaket və ətəklə ictimaiyyət q

Yunanıstanda keçirilən "Müstəqillik günü" tədbirləri zamanı

Qaydasız döyüş növü (MMA) üzrə məşqçi Orxan Hacıyevin qətlinin ilgi

Son illər qadınların biznes dünyasında göstərdikləri uğurlar daha çox

İngiltərədə yerləşən bir fermada tapılan nadir bir toyuq yumurtası dün

Türkmən xalqının Milli Lideri, Türkmənistan Xalq Məsləhətinin sədri Qu

Türkmənistanın Prezidenti Sərdar Berdiməhəmmədov Azərbaycan Prezidenti �

Liviya Dövləti Prezident Şurasının Sədri Məhəmməd Yunis Əl-Mənfi Azə

Türkiyədə İBB sədri Əkrəm İmamoğlunun korrupsiya istintaqı ilə bağl�

F-22 "Raptor"un yerini alacaq yeni nəsil qırıcı üçün ABŞ Hərb

Dünyada ən çətin şəraitdə sağ qala bilən canlılar mövcuddur. Onlardan

"Səs" iştirakçısı Emil Kadırov dələduzluq ittihamı ilə saxla

Fosfor Yerdəki həyatın əsas elementlərindən biridir, lakin onun nadirliyi
