Çox yatmağın ciddi fəsadları ola bilər XƏBƏRDARLIQ
Digərləri 26 Mar 2025 16:20:00 129 0
Professor Sinem İliaz həddindən artıq yuxu müddətinin ürək xəstəliyi, diabet və idrak qabiliyyətinin zəifləməsi kimi sağlamlıq problemlərinə işarə edə biləcəyini bildirdi.
Bu xəbəri də oxu: Bu işçilərə 80 min manatdan çox vəsait ödənildi
Son.az Aztibb.az-a istinadən xəbər verir ki, böyüklər üçün ideal yuxu müddəti gündə 7 ilə 9 saat arasında hesab edilir. Ancaq bu müddətin müntəzəm olaraq aşılması metabolik pozğunluqlar, yuxu apnesi və zehni geriləmə kimi müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir.
Professor həddindən artıq yatmağın yuxusuzluqla yanaşı, sağlamlıq üçün də risk ola biləcəyinə diqqət çəkib:
"Həddindən artıq yuxu - yuxu apnesi və hipersomniya, depressiya, immun sistemi xəstəlikləri, hormon balanssızlıqları, ürək-damar xəstəlikləri kimi bir çox xəstəliklə əlaqələndirilə bilər. Nəzarətsiz və uzun müddət yuxuya getmənin orqanizmdə fərqli sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Bu vəziyyətdə mütləq mütəxəssisə müraciət edilməlidir" .
Uzun müddət yatmağın Alzheymer və demans kimi zehni pozğunluqların, diabet və ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini artıra biləcəyini deyən həkim həftə içi qeyri-kafi yatan fərdlərin həftə sonları çox yataraq kompensasiya etməyə çalışması vərdişini pisləyib.
- 26 Mar 16:07
Bu il Azərbaycanda uşaqlara verilən adlar arasında əhəmiyyətli dəyişikl
Ətraflı
- 26 Mar 15:53
Amerika Birləşmiş Ştatlarının Dini Azadlıq Komissiyası adlı dövlət qu
Ətraflı
- 26 Mar 15:48
Hollivud aktrisası Naomi Uottsun oğlu qısa jaket və ətəklə ictimaiyyət q
Ətraflı
- 26 Mar 15:37
Yunanıstanda keçirilən "Müstəqillik günü" tədbirləri zamanı
Ətraflı
- 26 Mar 15:32
Qaydasız döyüş növü (MMA) üzrə məşqçi Orxan Hacıyevin qətlinin ilgi
Ətraflı
- 26 Mar 15:28
Son illər qadınların biznes dünyasında göstərdikləri uğurlar daha çox
Ətraflı
- 26 Mar 15:19
İngiltərədə yerləşən bir fermada tapılan nadir bir toyuq yumurtası dün
Ətraflı
- 26 Mar 15:17
Türkmən xalqının Milli Lideri, Türkmənistan Xalq Məsləhətinin sədri Qu
Ətraflı
- 26 Mar 15:15
Türkmənistanın Prezidenti Sərdar Berdiməhəmmədov Azərbaycan Prezidenti �
Ətraflı
- 26 Mar 15:13
Liviya Dövləti Prezident Şurasının Sədri Məhəmməd Yunis Əl-Mənfi Azə
Ətraflı
- 26 Mar 15:10
Türkiyədə İBB sədri Əkrəm İmamoğlunun korrupsiya istintaqı ilə bağl�
Ətraflı
- 26 Mar 14:52
F-22 "Raptor"un yerini alacaq yeni nəsil qırıcı üçün ABŞ Hərb
Ətraflı
- 26 Mar 14:40
Dünyada ən çətin şəraitdə sağ qala bilən canlılar mövcuddur. Onlardan
Ətraflı
- 26 Mar 14:33
"Səs" iştirakçısı Emil Kadırov dələduzluq ittihamı ilə saxla
Ətraflı
- 26 Mar 14:33
Fosfor Yerdəki həyatın əsas elementlərindən biridir, lakin onun nadirliyi
Ətraflı