Stressdən qurtulmağın QEYRİADİ YOLU tapıldı ARAŞDIRMA

Digərləri 02 Okt 2025 04:04:00 180 0

Stressdən qurtulmağın QEYRİADİ YOLU tapıldı ARAŞDIRMA

Narahatlıq və əsəbilik hissi hər zaman "beyni məşğul edən" problemlərlə bağlı olmur. Bəzən bunun səbəbi sadəcə su çatışmazlığıdır.

Bu xəbəri də oxu: Yağışda göz gözü görmürsə, belə edin Az adamın bildiyi maraqlı üsul VİDEO

Son.az bizim.media-ya istinadən xəbər verir ki, alimlər apardıqları təcrübədə könüllüləri "az su içənlər" (gündə 1,5 litrdən az) və "çox su içənlər" (qadınlar üçün təxminən 2 litr, kişilər üçün 2,5 litr) qruplarına bölüblər.

Sosial stress testindən sonra "az içənlərdə" tüpürcəkdə kortizol səviyyəsi kəskin artıb - balansı qoruyanlarla müqayisədə təxminən 50% çox. Halbuki hər iki qrup subyektiv olaraq eyni dərəcədə həyəcan keçirib.

Bu vəziyyət əsasən vazopressin hormonu ilə bağlıdır. Su çatışmadıqda o, böyrəklərə mayeni qorumağa kömək edir, eyni zamanda hipotalamusu stimullaşdırır. Nəticədə kortizol artır.

Maraqlıdır ki, insan bu zaman demək olar ki, susuzluq hiss etmir. Buna görə də həkimlər bunu "gizli susuzlaşma" adlandırırlar. Bu vəziyyət xroniki hal alarsa, narahatlıq pozuntuları, ürək və maddələr mübadiləsi problemlərinin riski dəfələrlə yüksəlir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
20 yaşdan sonra bunu mütləq edin Xərçəngin 6 ilkin əlaməti like
  • 02 Okt 03:03  
Digərləri 20 yaşdan sonra bunu mütləq edin Xərçəngin 6 ilkin əlaməti

Ölkəmizdə hər 8 qadından biri həyatının müəyyən mərhələsində dö�

arrow Ətraflı
Sümük iliyi bilindiyi qədər faydalıdırmı? Mütəxəssisdən açıqlama like
  • 02 Okt 01:01  
Digərləri Sümük iliyi bilindiyi qədər faydalıdırmı? Mütəxəssisdən açıqlama

Son illərdə ənənəvi qidalanma vərdişlərinə qayıdışla sümük iliyi y

arrow Ətraflı
''Təcili kredit, ''onlayn kredit'' və s... – ALDANMAYIN like
  • 02 Okt 00:32  
Digərləri ''Təcili kredit, ''onlayn kredit'' və s... – ALDANMAYIN

Sosial şəbəkələrdə saxta kredit səifələri açılır... Vacib pula ehtiy

arrow Ətraflı
Qışda immuniteti gücləndirməyin 10 yolu like
  • 02 Okt 00:17  
Digərləri Qışda immuniteti gücləndirməyin 10 yolu

Soyuq havalar, qısa günlər və yağışlı küçələr bir çox insanda çöl

arrow Ətraflı
İlham Əliyev Kopenhagendə ziyafətdə iştirak edib like
  • 02 Okt 00:12  
Siyasət İlham Əliyev Kopenhagendə ziyafətdə iştirak edib

Oktyabrın 1-də Kopenhagendə Danimarka Kralı X Frederik və Kraliçası Meri

arrow Ətraflı
Elnur Nəsibov vəzifədən getdi like
  • 01 Okt 23:48  
Digərləri Elnur Nəsibov vəzifədən getdi

Təhsilin İnkişafı Fondunun İdarə Heyətinin sədri Elnur Nəsibov vəzifə

arrow Ətraflı
Heydər Əliyev Fondu Ehtiram Hüseynovun Türkiyədə müalicəsinə dəstək oldu like
  • 01 Okt 23:40  
Digərləri Heydər Əliyev Fondu Ehtiram Hüseynovun Türkiyədə müalicəsinə dəstək oldu

Beş ildir ki dağınıq skleroz, MS xəstəliyindən əziyyət çəkən xanənd

arrow Ətraflı
“Kimlə lahmacun yesəm, “sevgilisidir” deyirlər” like
  • 01 Okt 23:32  
Şou-biznes “Kimlə lahmacun yesəm, “sevgilisidir” deyirlər”

Azərbaycanlı aktrisa Nəsrin Cavadzadə haqqında çıxan sevgi xəbərlərin�

arrow Ətraflı
İlham Əliyev “Qarabağ”la bağlı paylaşım edib like
  • 01 Okt 23:16  
Siyasət İlham Əliyev “Qarabağ”la bağlı paylaşım edib

Prezident İlham Əliyev "Qarabağ" futbol klubunun "Kopenhagen&q

arrow Ətraflı
Bu məktəbdə 1 və 2ci siniflərə dərslər birlikdə keçilir like
  • 01 Okt 22:49  
Digərləri Bu məktəbdə 1 və 2ci siniflərə dərslər birlikdə keçilir

Birinci və ikinci siniflər birlikdə dərs keçirlər.

arrow Ətraflı
Ebru Gündeş boşandıqdan sonra tamam dəyişdi gənc qıza bənzəyir like
  • 01 Okt 21:35  
Şou-biznes Ebru Gündeş boşandıqdan sonra tamam dəyişdi gənc qıza bənzəyir

Məşhur türkiyəli müğənni Ebru Gündeş keçən həftə iş adamı Murat O

arrow Ətraflı
3 bürc üçün böhran dövrü başlayır like
  • 01 Okt 21:20  
Digərləri 3 bürc üçün böhran dövrü başlayır

2025-ci ilin oktyabr ayı bəzi bürclər üçün ciddi problemlər gətirəcək

arrow Ətraflı
Paşinyan Vaşinqton razılaşmasından danışdı like
  • 01 Okt 20:48  
Digərləri Paşinyan Vaşinqton razılaşmasından danışdı

Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyan avqustun 8-də Vaşinqton razılaşma

arrow Ətraflı