Bu xəstəliyi olanlar hər gün nar yesin!
Digərləri 31 Okt 2025 03:03:00 102 0
Narın tərkibindəki güclü antioksidant birləşmələr - polifenollar, antosiyaninlər və punikalaginlər - qan damarlarını təmizləyir, pis xolesterolu (LDL) azaldır və yaxşı xolesterolu (HDL) artırır. Mütəmadi nar istehlakı aterosklerozun qarşısını alır, infarkt və insult riskini azaldır.
Bu xəbəri də oxu: "Hürriyyət"in baş redaktoru Vüqar Məmmədov həbs olundu
Son.az xəbər verir ki, həkimlər xüsusilə yüksək təzyiq və damar tıxanıqlığından əziyyət çəkənlərə gündəlik kiçik bir kasa nar yeməyi tövsiyə edirlər. Nar C vitamini ilə zəngindir - bir stəkan təzə sıxılmış nar suyu orqanizmin gündəlik C vitamini ehtiyacının yarısını qarşılayır. Bu xüsusiyyət qış aylarında qrip və soyuqdəyməyə qarşı təbii qoruma rolunu oynayır.
Elmi araşdırmalar göstərir ki, nar prostat və döş xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini ləngidir. Güclü antioksidant təsiri hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyur və müntəzəm istifadə bədəni xərçəng riskindən müdafiə edir.
Nar həmçinin dərinin yenilənməsini sürətləndirən maddələr ehtiva edir. Davamlı istehlak dərinin elastikliyini artırır, qırışların yaranmasını azaldır və qocalmanı gecikdirir. Bu səbəbdən də nar "təbii gənclik meyvəsi" adlandırılır.
Meyvənin yüksək lif tərkibi həzm sistemini dəstəkləyir, qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir. Mütəxəssislər səhər acqarına bir xörək qaşığı nar yeməyi həzm tarazlığı üçün faydalı sayırlar.
Nar şirəsindəki kalium elementi qan təzyiqinin və ürək ritminin sabit saxlanmasına kömək edir. Bu səbəbdən hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə narı müntəzəm istifadə etmək məsləhət görülür.
- 31 Okt 02:02
Bir fincan isti kakao idman edə bilməyən kişilər üçün düşündüyünüz
Ətraflı
- 31 Okt 01:01
Qadınlarda hormonal pozğunluğun əlamətləri açıqlanıb.
Ətraflı
- 31 Okt 00:50
Sentyabrın 29-da infarktdan vəfat edən Əməkdar artist Cabir İmanovun iki i
Ətraflı
- 31 Okt 00:43
Xəzər dənizinin həcminin kiçilməsii lə bağlı qorxulu proqoz açıqlanı
Ətraflı
- 31 Okt 00:40
Oktyabrın 30-da İçərişəhərdəki "Q Gallery"də "Əcdadlar&
Ətraflı
- 31 Okt 00:33
Müğənni Aysel Əlizadə bir şəxsin itə əziyyət verməsi ilə bağlı gö
Ətraflı
- 31 Okt 00:25
Goranboyun Qaradağlı kənd məktəbində ev itinin hücumu nəticəsində xadi
Ətraflı
- 31 Okt 00:23
Heydər Əliyev Fondu və IDEA İctimai Birliyinin təşkilatçılığı, Azərb
Ətraflı
- 31 Okt 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 30 Okt 23:54
Rusiya hüquq-mühafizə orqanları azərbaycanlı qadını beynəlxalq axtarı�
Ətraflı
- 30 Okt 23:41
Heydər Əliyev Fondunun prezidenti Mehriban Əliyevanın təşəbbüsü ilə M�
Ətraflı
- 30 Okt 23:39
Bir qadın yalnız səhər yeməyində etdiyi kiçik bir dəyişiklik sayəsind�
Ətraflı
- 30 Okt 23:12
Siqaret çəkməyə erkən yaşda başlamaq 30 yaşında impotensiya riskini art
Ətraflı
- 30 Okt 23:00
Kanal D-nin serialı "Eşref Rüya" yüksək reytinqləri ilə ikinci
Ətraflı