Qarabaşaq yarmasını belə yeyin – 5 kilo arıqlayacaqsınız
Digərləri 20 Noy 2024 16:35:00 63 0
Sadə və dadlı qarabaşaq yarması yeməyi arıqlamağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə təsir göstərir.
Bu xəbəri də oxu: Təbii yolla baş ağrısını necə azaltmaq olar?
Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, diyetoloqlar qarabaşağın ayda 5 kq-a qədər arıqlamağa kömək etdiyini düşünürlər.
Lakin qarabaşaq yarmasını kefirlə hazırlamaq mütləqdir. Bu ikili təkcə arıqlatmır, həm də orqanizmin müalicəsində rol oynayır.
Kefir ilə qarabaşaq yarması niyə bu qədər sağlıqlıdır?
Qarabaşaq həmişə uzunmüddətli toxluq və enerji verən, bitki zülalları və karbohidratlarla zəngin məhsul hesab edilib. Qarabaşaq yarması qan təzyiqini sabitləşdirməyə kömək edir, qan damarlarını təmizləyir, şişkinliyi aradan qaldırır, qocalmanı ləngidir və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır. O, həmçinin toksinləri təmizləməyə, maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Klassik versiyada qarabaşaq yarması qaynadılır, kərə yağı əlavə edilir, bəzən göbələk və ya ət ilə servis olunur. Ancaq arıqlamaq üçün onu həzmi normallaşdırmağa kömək edən, toksinləri çıxaran və bağırsaqlarda çürümənin qarşısını alan kefirlə birləşdirmək daha effektivdir.
Qarabaşaq yarmasını kefirlə necə bişirmək olar?
Qarabaşaq yarmasını kefirlə düzgün birləşdirmək üçün taxılları yaxşıca yaxalamaq, üzərinə qaynar su tökmək, suyu boşaltmaq və kefir əlavə etmək lazımdır. 2 stəkan qarabaşaq yarması təxminən 200 ml kefir tələb edir. Duz və ya şəkər əlavə etməyə ehtiyac yoxdur.
Cəmi 14 gündən sonra (fərdi xüsusiyyətlərdən asılı olaraq) dəyişiklikləri görə bilərsiniz: həzm normallaşır, çəki itirilir və dəri daha sağlam görünüş alır.
- 20 Noy 16:28
"Jaguar"ın yeni loqosu və təqdimatı bəyənilməyib.
Ətraflı
- 20 Noy 16:19
İstanbul Respublika Prokurorluğu Acun Ilıcalı barəsində "qanunsuz mə
Ətraflı
- 20 Noy 16:13
Qırğızıstan konteyner terminallarını genişləndirməyi və modernləşdir
Ətraflı
- 20 Noy 16:05
"ABŞ-ın Ukraynaya raket buraxma qərarı düzgün deyil, dünya böyük m
Ətraflı
- 20 Noy 16:00
Şimali Kipr Türk Respublikasının taleyi düz 50 il bundan əvvəl Kipr Sülh
Ətraflı
- 20 Noy 15:54
Türkiyənin məşhur aktyorlarından biri olan Engin Altan Düzyatan Bakıdad�
Ətraflı
- 20 Noy 15:49
Qadınlar məşğul əhalinin 47,9 faizini təşkil edir. Bununla yanaşı, iqti
Ətraflı
- 20 Noy 15:24
Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün təbii üsullar bəzən dərmansız
Ətraflı
- 20 Noy 15:15
60%-ə qədər zənginləşdirilmiş 180 kiloqramdan çox uran toplayan İran eh
Ətraflı
- 20 Noy 15:12
Oktyabrın 10-dan noyabrın 19-dək Başqırdıstan rəhbəri Radiy Xabirovun xi
Ətraflı
- 20 Noy 14:57
Xarici siyasət eskalasiyası ilə əlaqədar Moskva birjasının indeksi çök�
Ətraflı
- 20 Noy 14:51
20 noyabr 2024-cü il tarixində Fransanın Azərbaycandakı səfiri Ann Buayon
Ətraflı
- 20 Noy 14:49
Əməkdar artist Aygün Bəylərin bacısı, sənətçinin mahnılarının müə
Ətraflı
- 20 Noy 14:25
2025-ci il bəzi bürclər üçün şanslı olacaq. Onların həm eşqdə bəxti
Ətraflı