Təbii yolla baş ağrısını necə azaltmaq olar?

Digərləri 20 Noy 2024 15:24:00 54 0

Təbii yolla baş ağrısını necə azaltmaq olar?

Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün təbii üsullar bəzən dərmansız rahatlıq gətirə bilər.

Bu xəbəri də oxu: Azərbaycanda sosial yardımlar nə qədər artırılacaq? – Ekspertlərdən

Son.az aşağıda bəzi təsirli üsulları təqdim edir:

Bol maye qəbul edin: Susuzluq baş ağrısının əsas səbəblərindən biridir. Gündə kifayət qədər su içmək baş ağrınızı yüngülləşdirə bilər.

Nanə və ya lavanda yağı: Nanə yağı gicgah və alın nahiyəsinə çəkildikdə qan dövranını yaxşılaşdırır və sakitləşdirici təsir göstərir. Lavanda yağı da rahatlıq verir və stresslə bağlı baş ağrılarını azaldır.

Zəncəfil çayı: Zəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və baş ağrısını yüngülləşdirə bilər. Bir fincan təzə zəncəfil çayı içmək faydalı ola bilər.

Düzgün yuxu: Yuxu çatışmazlığı baş ağrısını daha da artırır. Gündəlik yuxu rejiminizə diqqət yetirin.

İsti və ya soyuq kompres: Gözlərin üstünə isti və ya soyuq dəsmal qoymaq gərginlikdən yaranan baş ağrılarını azalda bilər. Migrendə adətən soyuq kompres daha təsirlidir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İran uranın zənginləşdirilməsini like
  • 20 Noy 15:15  
Dünya İran uranın zənginləşdirilməsini

60%-ə qədər zənginləşdirilmiş 180 kiloqramdan çox uran toplayan İran eh

arrow Ətraflı
Rəhbər şəxsin avtomobili 33 dəfə radara düşdü: rekord məbləğdə cərimə yazıldı like
  • 20 Noy 15:12  
Dünya Rəhbər şəxsin avtomobili 33 dəfə radara düşdü: rekord məbləğdə cərimə yazıldı

Oktyabrın 10-dan noyabrın 19-dək Başqırdıstan rəhbəri Radiy Xabirovun xi

arrow Ətraflı
Rusiyanın səhm bazarı çökdü like
  • 20 Noy 14:57  
Dünya Rusiyanın səhm bazarı çökdü

Xarici siyasət eskalasiyası ilə əlaqədar Moskva birjasının indeksi çök�

arrow Ətraflı
Ann Buayon XİNə çağırıldı like
  • 20 Noy 14:51  
Siyasət Ann Buayon XİNə çağırıldı

20 noyabr 2024-cü il tarixində Fransanın Azərbaycandakı səfiri Ann Buayon

arrow Ətraflı
"Gözləyirdilər ki, Aygün dünyasını dəyişsin..." FOTO like
  • 20 Noy 14:49  
Şou-biznes "Gözləyirdilər ki, Aygün dünyasını dəyişsin..." FOTO

Əməkdar artist Aygün Bəylərin bacısı, sənətçinin mahnılarının müə

arrow Ətraflı
2025ci ilin şanslı bürcləri Onlar üçün like
  • 20 Noy 14:25  
Digərləri 2025ci ilin şanslı bürcləri Onlar üçün

2025-ci il bəzi bürclər üçün şanslı olacaq. Onların həm eşqdə bəxti

arrow Ətraflı
Paşinyan öz xaç oğlunu like
  • 20 Noy 14:20  
Dünya Paşinyan öz xaç oğlunu

Armavir vilayətinin qubernatoru David Xudatyan ərazi idarəetmə və infrastru

arrow Ətraflı
Vüsalənin həyatında kim var? FOTO like
  • 20 Noy 13:57  
Şou-biznes Vüsalənin həyatında kim var? FOTO

Aparıcı Vüsalə Əlizadə şəxsi həyatı barədə maraqlı açıqlama verib

arrow Ətraflı
Türkiyəli gənc müğənni vəfat etdi FOTO like
  • 20 Noy 13:25  
Şou-biznes Türkiyəli gənc müğənni vəfat etdi FOTO

Türk musiqisinin gənc müğənnilərindən olan solist Duyğu Kiraz dünyası

arrow Ətraflı
Günün ən xoşbəxt bürcü hansıdır? like
  • 20 Noy 12:45  
Digərləri Günün ən xoşbəxt bürcü hansıdır?

Münasibətləri möhkəmləndirmək, yaxınlarınızla vaxt keçirmək və ya u

arrow Ətraflı
Kəlbəcər və Ağdam: Qurtuluşdan Böyük Qayıdışa like
  • 20 Noy 12:44  
Siyasət Kəlbəcər və Ağdam: Qurtuluşdan Böyük Qayıdışa

20 noyabr və 25 noyabr tarixi Azərbaycan xalqı üçün dərin mənəvi, siyas

arrow Ətraflı
Onlara edilən güzəştlər ləğv olunur like
  • 20 Noy 12:40  
Digərləri Onlara edilən güzəştlər ləğv olunur

Həyatın yığım sığortası sahəsində vergi və sosial sığorta ilə bağ

arrow Ətraflı
Pensiyalarla bağlı VACİB XƏBƏR like
  • 20 Noy 12:34  
Digərləri Pensiyalarla bağlı VACİB XƏBƏR

2024-cü ilin oktyabr ayında yaşa görə pensiya alanların sayı 706 900 nəf

arrow Ətraflı