Dəyişkən havalarda səhhətimizi necə qoruyaq? Həkimdən vacib tövsiyələr
Digərləri 18 Noy 2024 14:59:00 55 0
Havanın dəyişkən keçməsi, gah mülayim, gah soyuq olması bəzi insanların səhhətinə mənfi təsir göstərir. Son.az xəbər verir ki, Kliniki Tibbi Mərkəzin həkim-terapevti Könül Bənənyarskayanın sözlərinə görə, müəyyən qrup insanlar var ki, havanın dəyişməsi onlarda narahatlıqlar yarada bilir: "Buraya uşaqlar, hamilə qadınlar, yaşlılar və xroniki xəstəliyi olan insanlar aiddir. Hava qəfil soyuduqda bəzən insanlar isti geyimdən istifadə etmirlər. Bu da onların sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Öskürək, boğaz qıcıqlanması, nəfəsalmanın çətinləşməsi kimi hallar ortaya çıxır. Havaların dəyişkən keçməsinə adekvat olaraq bu cür insanların geyimlərinə və hava şəraitinə uyğun davranışlarına diqqət yetirmələri məsləhət görülür". Həkim bildirir ki, ürək-damar sistemi, bronxial astma xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar da havanın dəyişməsi zamanı özlərini mütləq qorumalıdırlar: "İnsanların bir çoxu oturaq həyat tərzi keçirir, uzun müddət kompüter qarşısında olur, bu da ürək-qan damar sisteminə mənfi təsir göstərir. Havanın dəyişməsi bəzi insanlarda stres yaradır. Bu stres ürək əzələsində olan qan dövranının pozulmasına gətirib çıxarır. Hava dəyişməsi zamanı insanlarda virus infeksiyaları və soyuqdəymə xəstəliklərinin də artması özünü göstərə bilir. Bronxial astma xəstəliyi, allergiyası olan insanlarda hava dəyişkənlikləri bir sıra narahatlıqlara səbəb olur. Məsələn, allergik katarakta, allergik rinit kimi xəstəliklər baş qaldırır. Bu cür hava şəraiti emosional insanlara da pis təsir edir, onlarda depressiya hallarının əmələ gəlməsi özünü göstərir. Belə hallarda emosional vəziyyəti stabil saxlamaq məsləhətdir". Könül Bənənyarskaya belə hava şəraitində insanların geyimlərinə xüsusi diqqət yetirməli olduqlarını məsləhət görür: "Dəyişkən hava şəraitində insanlar ilk növbədə öz geyimlərinə, qida rasionlarına diqqət etməli, həmçinin çox tərləmədən qorunmalıdırlar".
Bu xəbəri də oxu: Dərini gənc saxlayır,
Aysel Əkbər Son.az
- 18 Noy 14:55
Noyabrın 18-də COP29 çərçivəsində Tərəflər Paris Sazişinin 6-cı madd
Ətraflı
- 18 Noy 14:53
Bu gün Okhatan Neo qrupunun üzvləri xalq artisti Pərviz Məmmədrzayevlə g�
Ətraflı
- 18 Noy 14:28
Prezidentin hökumətin qarşısında qoyduğu məsələ əməkhaqlarının art�
Ətraflı
- 18 Noy 14:21
Almaniya kansleri Şoltz Rusiya lideri Putinlə görüşünün vacib və ətrafl
Ətraflı
- 18 Noy 14:10
Sərfəlilik strategiyası ilə yanaşı, sosial məsuliyyət prinsiplərinə d�
Ətraflı
- 18 Noy 13:27
Hər gün tünd şokolad yemək bəzi hallarda sağlamlıq üçün faydalı ola
Ətraflı
- 18 Noy 13:19
Bu günün, yəni 18 noyabr 2024-cü ilin ən xoşbəxt bürcü Oxatan və Buğa
Ətraflı
- 18 Noy 13:10
Aparılan təhlillərə əsasən, cari ilin sonuna əhəmiyyətli maliyyə qalı
Ətraflı
- 18 Noy 12:57
COP29 çərçivəsində Trend BİA "COP for Hope" adlı xüsusi layih�
Ətraflı
- 18 Noy 12:53
Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsinin YPX Alayının əməkdaşları narkotik va
Ətraflı
- 18 Noy 12:42
"Yeni mənzil almışıq, MTK-dan zəng edib dedilər ki, müqavilənin ş�
Ətraflı
- 18 Noy 12:32
"İşdən çıxarılma silsiləsi şəxsi faktorlarla deyil, sistemli probl
Ətraflı