Hansı miqdarda pivə içmək zərərsizdir?
Digərləri 16 Noy 2024 21:30:00 76 0
Pivənin "zərərsiz" miqdarı ilə bağlı fikir bildirərkən, bunun bir çox faktorla əlaqəli olduğunu nəzərə almaq lazımdır. Fiziki sağlamlıq, yaş, cinsiyyət, çəkidəyişikliklər və fərdi tolerans kimi amillər pivənin təsirini müəyyən edir.
Bu xəbəri də oxu: İqlim dəyişikliyinə qarşı mübarizədə daha yaxşı qarşılıqlı əlaqə qurmalıyıq UNESCO rəsmisi
Son.az xəbər verir ki, ümumi tövsiyələrə əsasən, aşağıdakı miqdarlar az riskli hesab olunur:
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) tövsiyələri
Kişilər üçün: Gündə maksimum 2 standart içki (bir standart içki təxminən 330 ml 5%-lik pivəyə uyğundur). Qadınlar üçün: Gündə maksimum 1 standart içki. Həftə ərzində 5 gündən çox spirtli içki qəbul edilməməsi tövsiyə olunur.
Zərərsiz miqdarın məhdudiyyətləri
Mütləq təhlükəsiz miqdar yoxdur: Hətta az miqdarda spirtli içkilərin müəyyən sağlamlıq riskləri ola bilər (ürək xəstəlikləri, qaraciyər problemləri, bəzi xərçəng növləri). Daimi içki istifadəsi: Adət halına gətirilən pivə istehlakı zamanla sağlamlıq riskini artıra bilər.
Kimlər üçün pivə tamamilə zərərlidir?
Hamilə və ya körpəsini əmizdirən qadınlar. Qaraciyər, böyrək və ya ürək problemləri olan şəxslər. Alkoqola asılılıq riski olan insanlar. Qan təzyiqi yüksək olanlar və ya dərman qəbul edənlər.
Tövsiyə
Pivə və ya başqa spirtli içkilərdən zövq almaq istəyirsinizsə, bunu mülayimliklə edin. Ən yaxşı seçim isə spirtli içkilərdən tamamilə uzaq duraraq, sağlam həyat tərzi sürməkdir.
- 16 Noy 21:26
BMT-nin İqlim Konfransının 29-cu sessiyasının Bakıda keçirilməsi dünya
Ətraflı
- 16 Noy 21:21
BMT-nin İqlim Dəyişmələri üzrə Çərçivə Konvensiyasının Tərəflər
Ətraflı
- 16 Noy 21:08
Mənfi düşüncəni iyirmi birinci əsrin əsl bəlası adlandırmaq olar.
Ətraflı
- 16 Noy 20:58
Rusiya Ədliyyə Nazirliyi rəsmi səhvlərə görə Pivə həvəskarları Parti
Ətraflı
- 16 Noy 20:48
Dünyaca məşhur aktrisa Kelli Rusirfordun "Elie Saab" dəfiləsində
Ətraflı
- 16 Noy 20:28
COP29 çərçivəsində Trend BİA "COP for Hope" adlı xüsusi layih�
Ətraflı
- 16 Noy 20:17
Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA (Ətraf Mühitin Mühafizəsi Na
Ətraflı
- 16 Noy 20:07
Məşhur amerikalı müğənni Britni Spirs izləyicilərini aldatmaqda ittiham
Ətraflı
- 16 Noy 20:00
Sardiniya adası insanların çoxunun 100 il və ya daha çox yaşaya biləcəyi
Ətraflı
- 16 Noy 19:57
Azərbaycan Respublikası Ermənistan-Azərbaycan münaqişəsinin başa çatmas
Ətraflı
- 16 Noy 19:51
İsveçin bərabərlik və iş həyatı naziri Paulina Brandberq bananafobiyadan
Ətraflı
- 16 Noy 19:40
"Azərbaycan Respublikasının COP29-a ev sahibliyi etməsi barədə beynə
Ətraflı
- 16 Noy 19:30
Türkiyəli məşhur aktrisa və aparıcı Ceyda Düvencinin qızı Nil Karaibr
Ətraflı
- 16 Noy 19:20
Azərbaycanda orta məktəblərdən birinin xanım psixoloqu Küveyt vətəndaş
Ətraflı
- 16 Noy 19:08
Qubadlı rayonunda fəhlə bədbəxt hadisə nəticəsində ölüb.
Ətraflı