Yuxuda kabus görməmək üçün necə yatmalıyıq?

Digərləri 17 Yan 2024 01:01:00 308 0

Yuxuda kabus görməmək üçün necə yatmalıyıq?

Sol böyrü üstə yatan insanlarda kabus görmə riski daha yüksəkdir.

Bu xəbəri də oxu: Baş ağrılarına qarşı həkimə getmədən sağaltmanın yolları

Son.az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə "Sleep and Hypnosis" jurnalında dərc edilən araşdırma nəticəsində məlum olub

Qeyd olunur ki, sol tərəfdə yatan insanların 41%-i yuxuda kabus görür. Sağ böyrü üstə yatmağa üstünlük verənlər arasında kabuslar 15%-də baş verir.

Bu, çox güman ki, sol tərəfdə yatan insanların ürəyinə daha çox düşən yük ilə bağlı ola bilər. 2018-ci ildə aparılan və "BioMedical Engineering OnLine" jurnalında dərc olunmuş bir araşdırma bunun ürəyin stres zamanı fəaliyyəti ilə əlaqəli olduğunu müəyyən edib. Ürək xəstəliyi olmayan insanlarda ciddi problemlərin yaranması ehtimalı azdır, lakin yuxu zamanı narahatlıq hissi xoşagəlməz yuxulara səbəb ola bilər.

Xüsusilə obstruktiv yuxu apnoesi olan insanların arxası üstə yatmaları da xoşagəlməz yuxulara səbəb ola bilər. Bu vəziyyət tez-tez xoruldama və tənəffüs tutulması ilə müşayiət olunur. Arxası üstə uzanmaq həmin simptomları pisləşdirir və tez-tez oyanmalara, narahat yuxular və kabuslara səbəb ola bilər.

Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Pakistan İrana nota verdi like
  • 17 Yan 00:45  
Dünya Pakistan İrana nota verdi

Xəbər verdiyimiz kimi, İslam İnqilabı Keşikçiləri Korpusu (SEPAH) "

arrow Ətraflı
Pakistan XİN: İranın ərazimizə zərbəsi nəticəsində 2 uşaq həlak olub like
  • 17 Yan 00:41  
Dünya Pakistan XİN: İranın ərazimizə zərbəsi nəticəsində 2 uşaq həlak olub

İran Silahlı Qüvvələrinin Pakistan ərazisinə zərbələri nəticəsində

arrow Ətraflı
Bu serial final edir like
  • 17 Yan 00:39  
Şou-biznes Bu serial final edir

"Yıldızlar Bana Uzak" serialından üzücü xəbər gəlib.

arrow Ətraflı
Münasibətiniz yalan üzərində qurulub? Aldadılmanın 7 əlaməti! like
  • 17 Yan 00:21  
Digərləri Münasibətiniz yalan üzərində qurulub? Aldadılmanın 7 əlaməti!

Münasibət dürüstlük və inam üzərində qurulmalıdır. Ancaq bəzən mün

arrow Ətraflı
Hamilə aktrisadan yarıçılpaq paylaşım FOTOlar like
  • 17 Yan 00:10  
Şou-biznes Hamilə aktrisadan yarıçılpaq paylaşım FOTOlar

"Pregnant Too Hot To Handle" şousunun ulduzu Emili Miller alt paltar�

arrow Ətraflı
Afra reklama çəkilmək üçün bu qədər istəyir like
  • 16 Yan 23:56  
Şou-biznes Afra reklama çəkilmək üçün bu qədər istəyir

Türkiyəli aktrisa Afra Saraçoğlu reklam qiymətlərini artırıb.

arrow Ətraflı
Putin Moskvada səfərdə olan Şimali Koreyanın XİN başçısı ilə görüşdü like
  • 16 Yan 21:59  
Dünya Putin Moskvada səfərdə olan Şimali Koreyanın XİN başçısı ilə görüşdü

Rusiya Prezidenti Vladimir Putin Şimali Koreyanın xarici işlər naziri Çoi S

arrow Ətraflı
Roza Zərgərlinin oğlundan biabırçı paylaşım like
  • 16 Yan 21:52  
Şou-biznes Roza Zərgərlinin oğlundan biabırçı paylaşım

Müğənni Roza Zərgərlinin böyük oğlu, aktyor Corc Qafarov sosial media he

arrow Ətraflı
Qripin ağır forması yayılıb? VİDEO like
  • 16 Yan 21:00  
Digərləri Qripin ağır forması yayılıb? VİDEO

Sosial şəbəkələrdə və bəzi xəbər saytlarında qrip virusunun ağır va

arrow Ətraflı
Barmenin Cennifer olduğunu görüb şoka düşdülər like
  • 16 Yan 20:50  
Şou-biznes Barmenin Cennifer olduğunu görüb şoka düşdülər

Müğənni, aktrisa və iş qadını Cennifer Lopes Hollivudun məşhur "T

arrow Ətraflı
Ülfət dərin yarıqlı libası ilə HEYRAN QOYDU VİDEO like
  • 16 Yan 20:28  
Şou-biznes Ülfət dərin yarıqlı libası ilə HEYRAN QOYDU VİDEO

Aktrisa Ülfət Bəşir sosial şəbəkə hesabından paylaşımı ilə diqqət

arrow Ətraflı
"BMW"nin rəsmi səhifəsi "Koroğlu"da çəkilən şəkli paylaşdı like
  • 16 Yan 20:23  
Digərləri "BMW"nin rəsmi səhifəsi "Koroğlu"da çəkilən şəkli paylaşdı

"BMW"nin rəsmi səhifəsi "Koroğlu"da çəkilən şəkli p

arrow Ətraflı
Ağstafada TIR aşdı like
  • 16 Yan 19:57  
Digərləri Ağstafada TIR aşdı

Ağstafada ağır tonnajlı yük maşını aşıb.

arrow Ətraflı
Maral və it arasında görünməmiş "döyüş" like
  • 16 Yan 18:58  
Digərləri Maral və it arasında görünməmiş "döyüş"

Bu dəfə insanlardan fərqli olaraq heyvanlar əlbəyaxa olublar. Küçənin or

arrow Ətraflı
Seçkilərin azad, demokratik və şəffaf şəkildə keçirilməsi təmin olunacaq like
  • 16 Yan 18:54  
Digərləri Seçkilərin azad, demokratik və şəffaf şəkildə keçirilməsi təmin olunacaq

Azərbaycan öz dövlət suverenliyini tam bərpa etdikdən sonra ölkəmizin b�

arrow Ətraflı