Baş ağrılarına qarşı həkimə getmədən sağaltmanın yolları


Digərləri 10 Yan 2025 13:08:00 143 0

Baş ağrılarına qarşı həkimə getmədən sağaltmanın yolları

Bugünkü hava şəraiti migrenə meyilli insanlar üçün çətinlik yarada bilər.

Bu xəbəri də oxu: Peskovdan Trampa cavab

Son.az xəbər verir ki, xüsusilə meteohəssas şəxslər bu gün baş ağrılarından əziyyət çəkə bilərlər. Migren tutmaları həyat fəaliyyətin çətinləşdirə bilər.

Növlərinə görə fərqli şəkildə büruzə verən baş ağrıları bir neçə saat, hətta bir neçə gün davam edə bilir.

Baş ağrılarına qarşı həkimə getmədən sağaltmanın yolları:

1. Lavanda yağı:

İyləmək, diffuzora 2 damcı tökərək otağı havalandırmaq, kağız salfetin üzərinə damcılatmaqla istifadə edə bilərsiniz.

2. Nanə yağı:

Tıbbdə istifadə olunan nanə yağı rahatladıcı təsiri nəticəsində yüksək qan təzyiqi və gərginliklə əlaqədar yaranan baş ağrılarında faydalı təbii müalicə üsulu olaraq istifadə olunur.

3. Reyhan yağı:

Reyhan yağı əzələləri rahatladan vasitə olaraq təsirlidir. Baş ağrılarına və zəif əzələlərə də musbət təsir gostərir.

4. Kətan toxumu:

Kətan toxumu da omega 3 baxımından zəngin olması ilə baş ağrılarına yüngülləşdirici təsir göstərir.

5. Türk qəhvəsi və çay:

Qəhva və çay da baş ağrısını yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur.

Qəhvənin içərisindəki kafein baş ağrısını azalmağa qadirdir. Bir fıncan Türk qəhvəsi, yaxud çay içmək ağrının başlanğıcında çox təsirli ola bilir. Lakin qəhvəni həddindən artıq istifadə etməmək lazımdır.

6. Barmaqla akupunktur bölgələrə təsir göstərmək:

• Baş barmaqla işarət barmağı arasındakı sahəyə diğər əllə təzyiq göstərmək baş ağrısının dayanmasına səbəb ola bilir.

Qaşlar arasındakı nöqtədəki akupunktur bölgəyə təzyiq etmək stress və yorğunluqdan yaranan baş ağrılarını yüngülləşdirir.

• Burun və göz yuvası arasındakı nöqtə burun çəpərinin və göz yuvasının üzərində qaşlarınızın altında yerləşir. Stress və ya soyuqdan qaynaqlanan baş ağrılarından xilas olmaq üçün işarət barmaqları vasitəsilə o bölgəyə təzyiq göstərə bilərsiniz.

7. İsti duş:

Əğər baş ağrısı qrip, yaxud da sinusit ilə əlaqədardırsa duş zamanı ilıq hava burun yollarının açılmasına təsir göstərəcək.

8. Alın və gicgahlara buz qoymaq:

Alın və gicgah bölgəsinə yaş dəsmal qoymaq və ya buz torbası ilə soyuq kompres qoymaq rahatlamağa səbəb olacaq. Alın və gicgah bölgəsinə soyuq komres qoyulduğu zaman baş ağrılarından qısa zamanda xilas olmaq olar. Təsirli olması üçün proses təkrarlanmalıdır.

9. Susuz qalmamaq:

Baş ağrılarının səbəblərindən biri də susuzluqdur. Ona görə də baş ağrısı başlayan kimi su içmək lazımdır.

Sabah Bakıda 13 dərəcə isti olacaq like
  • 10 Yan 13:07  
Digərləri Sabah Bakıda 13 dərəcə isti olacaq

Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olaca

arrow Ətraflı
Azərbaycanda 500dən çox xəstə böyrək axtarır like
  • 10 Yan 13:02  
Digərləri Azərbaycanda 500dən çox xəstə böyrək axtarır

Son günlər cəmiyyətdə orqan transplantasiyası ilə bağlı müzakirələr

arrow Ətraflı
Dünya şirkətləri işçilərini süni intellektlə əvəzləyir  Yüzlərlə adam işsiz qaldı like
  • 10 Yan 12:58  
Digərləri Dünya şirkətləri işçilərini süni intellektlə əvəzləyir Yüzlərlə adam işsiz qaldı

Dünya İqtisadi Forumunun (WEF) yeni hesabatına əsasən, iri şirkətlərin 4

arrow Ətraflı
Prezident Azərbaycan ilə Mərakeş Krallığı arasında olan bu Saziş təsdiqlədi like
  • 10 Yan 12:53  
Siyasət Prezident Azərbaycan ilə Mərakeş Krallığı arasında olan bu Saziş təsdiqlədi

"Azərbaycan Respublikası Hökuməti ilə Mərakeş Krallığı Hökuməti

arrow Ətraflı
Ən faydalı meyvə və giləmeyvələr  SİYAHI like
  • 10 Yan 12:51  
Digərləri Ən faydalı meyvə və giləmeyvələr SİYAHI

Ən faydalı meyvə və giləmeyvələrin siyahısını Son.az sizə təqdim edi

arrow Ətraflı
“Sənətkarın dostu” layihəsi çərçivəsində Mələkxanım Eyubova ilə görüş keçiriləcək like
  • 10 Yan 12:48  
Kriminal “Sənətkarın dostu” layihəsi çərçivəsində Mələkxanım Eyubova ilə görüş keçiriləcək

14 yanvar 2025-ci il tarixində Azərbaycan Respublikası Mədəniyyət Nazirliy

arrow Ətraflı
Samir Şərifov Baş nazirin müavini təyin edildi  SƏRƏNCAM like
  • 10 Yan 12:47  
Siyasət Samir Şərifov Baş nazirin müavini təyin edildi SƏRƏNCAM

Samir Rauf oğlu Şərifov Azərbaycan Respublikası Baş nazirinin müavini tə

arrow Ətraflı
Samir Şərifov maliyyə naziri vəzifəsindən azad edildi like
  • 10 Yan 12:46  
Siyasət Samir Şərifov maliyyə naziri vəzifəsindən azad edildi

Samir Şərifov Azərbaycan Respublikasının maliyyə naziri vəzifəsindən az

arrow Ətraflı
"Spiegel": Şolts Ukraynaya milyardlarla avroluq yardımı əngəlləyir like
  • 10 Yan 12:46  
Dünya "Spiegel": Şolts Ukraynaya milyardlarla avroluq yardımı əngəlləyir

Almaniya Federal Kansleri Olaf Şolts Xarici İşlər Nazirliyi və Müdafiə Na

arrow Ətraflı
Ölümündən sonra orqanlarını bağışlamaq istəyənlərin sayı artdı like
  • 10 Yan 12:40  
Digərləri Ölümündən sonra orqanlarını bağışlamaq istəyənlərin sayı artdı

Ölümündən sonra donor olmaq istəyən vətəndaşların sayı 2023-cü illə

arrow Ətraflı
Türkiyə 20 PKK terrorçusunu zərərsizləşdirdi  Ərdoğan xəbərdarlıq etmişdi like
  • 10 Yan 12:34  
Digərləri Türkiyə 20 PKK terrorçusunu zərərsizləşdirdi Ərdoğan xəbərdarlıq etmişdi

Suriyanın şimalında keçirilən əməliyyatda 20 PKK/YPG terrorçusu zərərs

arrow Ətraflı
İki metrostansiyanın tikintisi bu tarixdə başa çatacaq like
  • 10 Yan 12:23  
Digərləri İki metrostansiyanın tikintisi bu tarixdə başa çatacaq

Metronun 2030-cu ilə qədər inkişafına dair yenilənmiş proqramına əsasə

arrow Ətraflı
Niftulla Məmmədliyə ağır itki  24 yaşlı xanımı vəfat etdi like
  • 10 Yan 12:18  
Digərləri Niftulla Məmmədliyə ağır itki 24 yaşlı xanımı vəfat etdi

"Azərişıq" ASC-nin Mətbuat xidmətinin əməkdaşı Niftulla Məmm

arrow Ətraflı
Mənzil almaq istəyənlərin nəzərinə  Qiymətlər ucuzlaşa bilər like
  • 10 Yan 12:13  
Digərləri Mənzil almaq istəyənlərin nəzərinə Qiymətlər ucuzlaşa bilər

"Vergi Məcəlləsinə" edilən son dəyişikliklərdən biri də tiki

arrow Ətraflı
Ermənistanda deputatlar arasında dava düşdü, Paşinyan iclası tərk etdi like
  • 10 Yan 12:05  
Dünya Ermənistanda deputatlar arasında dava düşdü, Paşinyan iclası tərk etdi

Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyanın iştirakı ilə keçirilən "

arrow Ətraflı