Baş ağrılarına qarşı həkimə getmədən sağaltmanın yolları
Digərləri 10 Yan 2025 13:08:00 143 0
Bugünkü hava şəraiti migrenə meyilli insanlar üçün çətinlik yarada bilər.
Bu xəbəri də oxu: Peskovdan Trampa cavab
Son.az xəbər verir ki, xüsusilə meteohəssas şəxslər bu gün baş ağrılarından əziyyət çəkə bilərlər. Migren tutmaları həyat fəaliyyətin çətinləşdirə bilər.
Növlərinə görə fərqli şəkildə büruzə verən baş ağrıları bir neçə saat, hətta bir neçə gün davam edə bilir.
Baş ağrılarına qarşı həkimə getmədən sağaltmanın yolları:
1. Lavanda yağı:
İyləmək, diffuzora 2 damcı tökərək otağı havalandırmaq, kağız salfetin üzərinə damcılatmaqla istifadə edə bilərsiniz.
2. Nanə yağı:
Tıbbdə istifadə olunan nanə yağı rahatladıcı təsiri nəticəsində yüksək qan təzyiqi və gərginliklə əlaqədar yaranan baş ağrılarında faydalı təbii müalicə üsulu olaraq istifadə olunur.
3. Reyhan yağı:
Reyhan yağı əzələləri rahatladan vasitə olaraq təsirlidir. Baş ağrılarına və zəif əzələlərə də musbət təsir gostərir.
4. Kətan toxumu:
Kətan toxumu da omega 3 baxımından zəngin olması ilə baş ağrılarına yüngülləşdirici təsir göstərir.
5. Türk qəhvəsi və çay:
Qəhva və çay da baş ağrısını yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur.
Qəhvənin içərisindəki kafein baş ağrısını azalmağa qadirdir. Bir fıncan Türk qəhvəsi, yaxud çay içmək ağrının başlanğıcında çox təsirli ola bilir. Lakin qəhvəni həddindən artıq istifadə etməmək lazımdır.
6. Barmaqla akupunktur bölgələrə təsir göstərmək:
• Baş barmaqla işarət barmağı arasındakı sahəyə diğər əllə təzyiq göstərmək baş ağrısının dayanmasına səbəb ola bilir.
Qaşlar arasındakı nöqtədəki akupunktur bölgəyə təzyiq etmək stress və yorğunluqdan yaranan baş ağrılarını yüngülləşdirir.
• Burun və göz yuvası arasındakı nöqtə burun çəpərinin və göz yuvasının üzərində qaşlarınızın altında yerləşir. Stress və ya soyuqdan qaynaqlanan baş ağrılarından xilas olmaq üçün işarət barmaqları vasitəsilə o bölgəyə təzyiq göstərə bilərsiniz.
7. İsti duş:
Əğər baş ağrısı qrip, yaxud da sinusit ilə əlaqədardırsa duş zamanı ilıq hava burun yollarının açılmasına təsir göstərəcək.
8. Alın və gicgahlara buz qoymaq:
Alın və gicgah bölgəsinə yaş dəsmal qoymaq və ya buz torbası ilə soyuq kompres qoymaq rahatlamağa səbəb olacaq. Alın və gicgah bölgəsinə soyuq komres qoyulduğu zaman baş ağrılarından qısa zamanda xilas olmaq olar. Təsirli olması üçün proses təkrarlanmalıdır.
9. Susuz qalmamaq:
Baş ağrılarının səbəblərindən biri də susuzluqdur. Ona görə də baş ağrısı başlayan kimi su içmək lazımdır.
Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olaca

Son günlər cəmiyyətdə orqan transplantasiyası ilə bağlı müzakirələr

Dünya İqtisadi Forumunun (WEF) yeni hesabatına əsasən, iri şirkətlərin 4

"Azərbaycan Respublikası Hökuməti ilə Mərakeş Krallığı Hökuməti

Ən faydalı meyvə və giləmeyvələrin siyahısını Son.az sizə təqdim edi

14 yanvar 2025-ci il tarixində Azərbaycan Respublikası Mədəniyyət Nazirliy

Samir Rauf oğlu Şərifov Azərbaycan Respublikası Baş nazirinin müavini tə

Samir Şərifov Azərbaycan Respublikasının maliyyə naziri vəzifəsindən az

Almaniya Federal Kansleri Olaf Şolts Xarici İşlər Nazirliyi və Müdafiə Na

Ölümündən sonra donor olmaq istəyən vətəndaşların sayı 2023-cü illə

Suriyanın şimalında keçirilən əməliyyatda 20 PKK/YPG terrorçusu zərərs

Metronun 2030-cu ilə qədər inkişafına dair yenilənmiş proqramına əsasə

"Azərişıq" ASC-nin Mətbuat xidmətinin əməkdaşı Niftulla Məmm

"Vergi Məcəlləsinə" edilən son dəyişikliklərdən biri də tiki

Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyanın iştirakı ilə keçirilən "
