İdmanla məşğul olanda infarktı yaradan SƏBƏBLƏR

Digərləri 14 Sen 2023 03:04:00 248 0

İdmanla məşğul olanda infarktı yaradan SƏBƏBLƏR

Gizzard idman, məşq və üzgüçülükdən öncə yüngül bədən açıcı hərəkətlər etmək lazımdır. Bir çoxları bunu gözardı edir və dərhal məşqə başlayır.

Məhz bu triqqer miokard infarktını tətikləyir. Son.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, kardioloq Aleksandr Kiryakov idman edən kişilərin infarktdan qorunması üçün bəzi tövsiyələri verib.

"İdmanda ürək tutmasının səbəblərindən biri də düzgün olmayan tənəffüs, xroniki xəstəliklər və xəbərsiz olduğunuz ürək-damar problemləri ola bilər. İdmandan, hovuzdan öncə bədənin, ürəyin yavaş-yavaş qızışdırılması, isidilməsi vacibdir. Birdən-birə ağırlıq qaldırma, hovuza atılma, idman ürək ritmini poza, təzyiqi qaldıra bilər. Bu da qəfil ürək tutmasına səbəb olur.

Risk qrupunda aşırı artıq çəkili insanlar, ilk dəfə idmana gedənlər, fiziki forması hazırlıqsız olanlar, siqaret çəkənlərdir. İdman edərkən sinədə, döş qəfəsində sıxıcı ağrı və diskomfort artıq həkimə getməyə əsasdır. İdmanda istidən soyuğa və ya əksinə keçid etmək də təhlükəlidir".

Son.az  

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ayrıldıqları deyilən Afra ilə Mərtdən xəbər var like
  • 14 Sen 02:03  
Şou-biznes Ayrıldıqları deyilən Afra ilə Mərtdən xəbər var

Ayrılıq xəbərləri xəbərləri yayılan "Yalı Çapkını" serial

arrow Ətraflı
Tədbirə gəlinlikdə gəldi like
  • 14 Sen 01:24  
Şou-biznes Tədbirə gəlinlikdə gəldi

Nyu-York Moda Həftəsi çərçivəsində "Wiederhoeft" brendinin yeni

arrow Ətraflı
Şiddət görən uşaqların inkişaf problemi: 1 şillə belə təsir edir like
  • 14 Sen 01:02  
Digərləri Şiddət görən uşaqların inkişaf problemi: 1 şillə belə təsir edir

Yeni bir araşdırma uşaqları döyməyin beyin inkişafına təsirini aydınla

arrow Ətraflı
Təyyarənin tualetində sevişəndə yaxalandılar FOTO like
  • 14 Sen 00:46  
Digərləri Təyyarənin tualetində sevişəndə yaxalandılar FOTO

EasyJet reysi ilə uçan kabin heyətinin üzvü tualetdə cinsi əlaqədə olan

arrow Ətraflı
"Başqalarının nə düşündüyü önəmli deyil, mən buyam..." Soyunan aktrisa like
  • 14 Sen 00:30  
Şou-biznes "Başqalarının nə düşündüyü önəmli deyil, mən buyam..." Soyunan aktrisa

Dünyaca məşhur aktrisa Keyt Uinslet yeni "Lee" filmində üstsüz s

arrow Ətraflı
Çəkiliş meydançasında YANĞIN Heyvan tələf oldu like
  • 14 Sen 00:14  
Şou-biznes Çəkiliş meydançasında YANĞIN Heyvan tələf oldu

Türkiyədə çəkilən "Efsane" adlı filmin çəkiliş meydançasın

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Peşəkar fəaliyyət müstəvisində yeni imkanlar yaranacaq like
  • 14 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Peşəkar fəaliyyət müstəvisində yeni imkanlar yaranacaq

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Xoruldamağa səbəb olan like
  • 13 Sen 23:57  
Digərləri Xoruldamağa səbəb olan

Yatmadan əvvəl yeyilən bəzi qidalar xoruldamağa səbəb ola bilər. Son.

arrow Ətraflı
İtkin düşən 13 yaşlı qız tapıldı like
  • 13 Sen 23:52  
Digərləri İtkin düşən 13 yaşlı qız tapıldı

Şəmkir rayon Dəllər-Cəyir kənd sakini olan 13 yaşlı qız tapılaraq ail�

arrow Ətraflı
Məşhur müğənni tərzi ilə diqqət çəkdi like
  • 13 Sen 23:48  
Şou-biznes Məşhur müğənni tərzi ilə diqqət çəkdi

Türkiyənin məşhur müğənnisi Ebru Yaşar tərzi ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
Repetitorların qiyməti yüksəldi: like
  • 13 Sen 23:42  
Digərləri Repetitorların qiyməti yüksəldi:

Yeni tədris ili valideynlərin qayğılarını artıb.

arrow Ətraflı
"GÜRZ"ün dünyada ekvivalenti yoxdur Türkiyəli ekspert like
  • 13 Sen 23:38  
Digərləri "GÜRZ"ün dünyada ekvivalenti yoxdur Türkiyəli ekspert

"GÜRZ" hava hücumundan müdafiə sisteminin dünyada ekvivalenti yox

arrow Ətraflı
Masazırda 30 yaşlı qadın QƏTLƏ YETİRİLDİ like
  • 13 Sen 23:34  
Digərləri Masazırda 30 yaşlı qadın QƏTLƏ YETİRİLDİ

Sentyabrın 13-də saat 21 radələrində Abşeron rayonu Masazır qəsəbəsind

arrow Ətraflı
Könül Kərimova "Çalıkuşu"nun evində like
  • 13 Sen 23:30  
Şou-biznes Könül Kərimova "Çalıkuşu"nun evində

Əməkdar artist Könül Kərimova məşhur "Çalıkuşu"nun çəkildi

arrow Ətraflı
"MTV VMA 2023" gecəsinə ulduz axını like
  • 13 Sen 23:23  
Şou-biznes "MTV VMA 2023" gecəsinə ulduz axını

Nyu-Yorkda "Prudential Center"də "MTV Video Music Awards 2023&qu

arrow Ətraflı