Bütün restoranlarda təklif edilən səhər yeməyi:

Digərləri 08 Sen 2023 20:00:00 321 0

Bütün restoranlarda təklif edilən səhər yeməyi:

Səhər yeməyində bir çox insan "pancake" və ya vafli yeməyi sevir, çünki onların tərkibində protein və lif var. Həm də onlara meyvə və ya müxtəlif mürəbbələr də əlavə edilir. Lakin mütəxəssislər belə qidaların sağlamlığa zərər verə biləcəyini bildiriblər.

Bu xəbəri də oxu: Dollar Trampa görə bahalaşacaq "The Economist"

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssis Kortni Ankelonun fikrincə, "pancake", vafli və digər səhər yeməyi bişmiş məhsullar immunitet sisteminə zərbədir.

Belə məhsullarda çoxlu şəkər, yağlar, şərbətlər, şokolad və ya çırpılmış kremlər var. Bu qatqılar səbəbindən orqanizm zəifləyir və immunitet sistemi pisləşir. Bundan əlavə, bu cür məhsullarda praktik olaraq heç bir zülal yoxdur, yəni tezliklə yenidən aclıq hiss edəcəksiniz.

Mütəxəssislər bir sıra araşdırmalardan sonra bu qidaların yüksək səviyyədə fruktozanın iltihabın artmasına və immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb ola biləcəyini də müəyyən ediblər. Bundan əlavə, fruktoza və rafine karbohidratları yüksək olan qidalar qan şəkərinin səviyyəsini artırır və yüksək qlisemik indeksə malikdir. Bu, iltihabın və hətta təhlükəli xəstəliklərin inkişafı ilə doludur.

Mütəxəssis deyir ki, səhər yeməyi üçün bədəninizi "pancake" və vafli ilə həddən artıq yükləməklə siz həm də gün ərzində performansınızı əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salmaq riski daşıyırsınız, çünki belə qidalar sözün əsl mənasında bizdən enerji alır.

Mütəxəssis zülalla zəngin qidaları, məsələn, omleti səhər yeməyi üçün ən yaxşı variant hesab edir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Türkiyənin İrana elektrik avadanlıqları ixracının həcmi açıqlandı like
  • 08 Sen 19:52  
Digərləri Türkiyənin İrana elektrik avadanlıqları ixracının həcmi açıqlandı

Türkiyə 2023-cü ilin yanvar-avqust aylarında İrana elektrik avadanlıqları

arrow Ətraflı
Ermənistan səfiri Rusiya XİNə çağırıldı like
  • 08 Sen 19:43  
Digərləri Ermənistan səfiri Rusiya XİNə çağırıldı

Ermənistanın səfiri Vaqarşak Arutyunyan Rusiya Xarici İşlər Nazirliyinə

arrow Ətraflı
Məktəblərdə bu dərslik tədris olunacaq like
  • 08 Sen 19:38  
Digərləri Məktəblərdə bu dərslik tədris olunacaq

Bu ildən məktəblərdə "Təbiət-6" dərslik komplektinin kütləvi

arrow Ətraflı
Yeni süni zəka modeli hazırlanır like
  • 08 Sen 19:37  
Digərləri Yeni süni zəka modeli hazırlanır

The Information saytının verdiyi məlumata əsasən Apple şirkəti hal hazır

arrow Ətraflı
Ərdoğan Hindistanda səfərdədir like
  • 08 Sen 19:29  
Dünya Ərdoğan Hindistanda səfərdədir

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan Hindistanda səfərdədir.

arrow Ətraflı
Bambuklar 120 ildən bəri ilk dəfə çiçəkləyəcəklər: like
  • 08 Sen 19:26  
Dünya Bambuklar 120 ildən bəri ilk dəfə çiçəkləyəcəklər:

Bambukun bir növü olan Henonlar 120 ildən bəri ilk dəfə kütləvi şəkil

arrow Ətraflı
Konsertində evlilik təklifi like
  • 08 Sen 19:15  
Şou-biznes Konsertində evlilik təklifi

Müğənni Funda Arar Bodrum Antik Teatrında konsert verib.

arrow Ətraflı
Ermənistan Naxçıvanla sərhədə qoşun yığır like
  • 08 Sen 19:14  
Digərləri Ermənistan Naxçıvanla sərhədə qoşun yığır

Naxçıvan Muxtar Respublikası ilə sərhəddə Ermənistan Silahlı Qüvvələ

arrow Ətraflı
Batma təhlükəsi olan qadın belə like
  • 08 Sen 19:13  
Digərləri Batma təhlükəsi olan qadın belə

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin "112" qaynar telefon xəttinə Bakı

arrow Ətraflı
Yeni tədris ilində BU SAYDA şagird təhsil alacaq like
  • 08 Sen 19:07  
Digərləri Yeni tədris ilində BU SAYDA şagird təhsil alacaq

2023-2024-cü tədris ilində 1.6 milyon şagird təhsil alacaq.

arrow Ətraflı
İndiyədək “Laçın” sərhədburaxılış məntəqəsindən keçən ermənilərin sayı açıqlandı like
  • 08 Sen 19:04  
Digərləri İndiyədək “Laçın” sərhədburaxılış məntəqəsindən keçən ermənilərin sayı açıqlandı

İyunun 15-dən BQXK bu istiqamətdə 27 əməliyyat keçirib, Ermənistanın 31

arrow Ətraflı
Aparıcının şikayəti ilə "Space TV" cərimələndi like
  • 08 Sen 19:00  
Şou-biznes Aparıcının şikayəti ilə "Space TV" cərimələndi

"Haqq, ədalət hər zaman öz yerini tapır. Ədalətsizlik edənlərə Al

arrow Ətraflı
Ermənistanın sərhədə hərbi texnika toplamasına like
  • 08 Sen 18:54  
Siyasət Ermənistanın sərhədə hərbi texnika toplamasına

"Ermənistanın təxminən 10 min nəfərlik silahlı qüvvələri Azərbay

arrow Ətraflı
Kriptovalyutaya milyarderlərinin sayı açıqlandı like
  • 08 Sen 18:53  
Digərləri Kriptovalyutaya milyarderlərinin sayı açıqlandı

"Henley & Partners" tərəfindən dərc edilən hesabata görə, düny

arrow Ətraflı
Əməkdar artist: "Çox ağırdır, vəziyyəti pisdir" like
  • 08 Sen 18:50  
Şou-biznes Əməkdar artist: "Çox ağırdır, vəziyyəti pisdir"

Əməkdar artist Mətanət İsgəndərlinin qardaşı ağır xəstədir. 

arrow Ətraflı