Bildirçin yumurtası yeməyin faydaları
Digərləri 28 İyn 2023 18:37:00 323 0
Xəstəliklərlə mübarizə apara bilmək üçün orqanizmin vitamin və mineral ehtiyacını daim təmin etməlisiniz. Ən əsası da uşaqların inkişafı üçün bu mütləqdir. Bunun üçün daha çox bildirçin yumurtası yeyilməlidir.
Bu xəbəri də oxu: Hansı kefir daha faydalıdır?
Son.az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bildirçin yumurtası uşaqlarda tez danışmağa, inkişafa kömək etdiyi kimi bəzi xəstəliklərlə mübarizədə də əla vasitədir.
İmmunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı təbii zireh rolunu oynayan bildirçin yumurtaları xüsusilə xərçəng hüceyrələrinə qarşı müqaviməti artırır. Araşdırmalar göstərib ki, bildirçin yumurtası istehlak edən insanların xərçəngə tutulma riski çox aşağıdır. Bıldırcın yumurtasında bol miqdarda E vitamini, vitamin B 12, turşular, maqnezium, fosfor və sink var.
Digər yumurtalardan qat-qat daha qida dəyərinə malik bildirçin yumurtası zülal baxımından çox zəngindir. Toyuq yumurtası ilə müqayisədə daha çox amin turşusu ehtiva edir. Bu xüsusiyyəti ilə immunitet sistemini gücləndirməkdə inanılmaz təsirlər təmin edən bildirçin yumurtası uşaqların inkişafı və sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətli yer tutur. Uşaqlarda iştahı artırdığı üçün ən çox seçilən qida qaynaqlarından biridir.
İrəli yaşlarda görülə bilən osteoporoz və ya iltihab kimi xəstəliklərin qarşısını alır. Əzələlərin daha elastik olmasına kömək edir.
Təbiətdəki ən yaxşı D vitaminidir. Xüsusilə D vitamini çatışmazlığı olanlar müntəzəm istifadə etməlidir.
Son.az
General Sergey Surovikin "Vaqner" rəhbəri Yevgeni Priqojinin qiyama
"Qadın üçün ailəni və işi birgə aparmaq hər zaman çətindir. Qad
Əks-hücum nəticəsində Ukrayna ordusu Dneprin sol sahilinə keçə bilib.
Yekun sülh sazişinin imzalanmasınna yönəlmiş prosesdə mümkün qədər ç
Məqsədimiz Türkiyənin güclü və təsirli gücə malik bir ölkə olmasın�
Dünyaşöhrətli azərbaycanlı alim, Münxendəki Helmholtz Mərkəzinin profe
Rusiyada məşhurlaşan azərbaycanlı müğənni Coni (Cahid Hüseynli) arzulad
Rusiya Daxili İşlər Nazirliyinin generalı Aleksandr Travnikov Leninqrad vila
Müğənni Elnarə Xəlilova izləyicilərinin suallarını cavablandırıb.
İyunun 1-də Kişinyovda keçirilən beştərəfli görüşdən dərhal sonra E
Əməkdar artist Almaz Ələsgərli ilə aktrisa Gültac Əlilinin dostluğu bit
Çinli smartfon istehsalçıları rekord həcmdə operativ yaddaşa malik qurğu