Bildirçin yumurtası yeməyin faydaları

Digərləri 28 İyn 2023 18:37:00 310 0

Bildirçin yumurtası yeməyin faydaları

Xəstəliklərlə mübarizə apara bilmək üçün orqanizmin vitamin və mineral ehtiyacını daim təmin etməlisiniz. Ən əsası da uşaqların inkişafı üçün bu mütləqdir. Bunun üçün daha çox bildirçin yumurtası yeyilməlidir.

Bu xəbəri də oxu: Qızıl ucuzlaşdı

Son.az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bildirçin yumurtası uşaqlarda tez danışmağa, inkişafa kömək etdiyi kimi bəzi xəstəliklərlə mübarizədə də əla vasitədir.

İmmunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı təbii zireh rolunu oynayan bildirçin yumurtaları xüsusilə xərçəng hüceyrələrinə qarşı müqaviməti artırır. Araşdırmalar göstərib ki, bildirçin yumurtası istehlak edən insanların xərçəngə tutulma riski çox aşağıdır. Bıldırcın yumurtasında bol miqdarda E vitamini, vitamin B 12, turşular, maqnezium, fosfor və sink var.

Digər yumurtalardan qat-qat daha qida dəyərinə malik bildirçin yumurtası zülal baxımından çox zəngindir. Toyuq yumurtası ilə müqayisədə daha çox amin turşusu ehtiva edir. Bu xüsusiyyəti ilə immunitet sistemini gücləndirməkdə inanılmaz təsirlər təmin edən bildirçin yumurtası uşaqların inkişafı və sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətli yer tutur. Uşaqlarda iştahı artırdığı üçün ən çox seçilən qida qaynaqlarından biridir.

İrəli yaşlarda görülə bilən osteoporoz və ya iltihab kimi xəstəliklərin qarşısını alır. Əzələlərin daha elastik olmasına kömək edir.

Təbiətdəki ən yaxşı D vitaminidir. Xüsusilə D vitamini çatışmazlığı olanlar müntəzəm istifadə etməlidir. 

Son.az 

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu rus general Priqojin qiyamından xəbərdar idi like
  • 28 İyn 18:26  
Dünya Bu rus general Priqojin qiyamından xəbərdar idi

General Sergey Surovikin "Vaqner" rəhbəri Yevgeni Priqojinin qiyama

arrow Ətraflı
"Qızı məcbur ərə vermək olur, oğulu isə..." like
  • 28 İyn 18:15  
Şou-biznes "Qızı məcbur ərə vermək olur, oğulu isə..."

"Qadın üçün ailəni və işi birgə aparmaq hər zaman çətindir. Qad

arrow Ətraflı
Əkshücum: Ukrayna ordusu Dneprin sol sahilinə keçdi like
  • 28 İyn 18:04  
Dünya Əkshücum: Ukrayna ordusu Dneprin sol sahilinə keçdi

Əks-hücum nəticəsində Ukrayna ordusu Dneprin sol sahilinə keçə bilib.

arrow Ətraflı
"Zərbə" davam edə bilər: ermənilər like
  • 28 İyn 17:46  
Siyasət "Zərbə" davam edə bilər: ermənilər

Yekun sülh sazişinin imzalanmasınna yönəlmiş prosesdə mümkün qədər ç

arrow Ətraflı
Məqsədimiz bütün sahələrdə güclü bir Türkiyə qurmaqdır like
  • 28 İyn 17:42  
Digərləri Məqsədimiz bütün sahələrdə güclü bir Türkiyə qurmaqdır

Məqsədimiz Türkiyənin güclü və təsirli gücə malik bir ölkə olmasın�

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı alimdən MÖHTƏŞƏM UĞUR: like
  • 28 İyn 17:37  
Dünya Azərbaycanlı alimdən MÖHTƏŞƏM UĞUR:

Dünyaşöhrətli azərbaycanlı alim, Münxendəki Helmholtz Mərkəzinin profe

arrow Ətraflı
"Bunun kimi ailə arzulayıram" like
  • 28 İyn 17:31  
Şou-biznes "Bunun kimi ailə arzulayıram"

Rusiyada məşhurlaşan azərbaycanlı müğənni Coni (Cahid Hüseynli) arzulad

arrow Ətraflı
Rusiyalı general qəzaya düşdü: vəziyyəti ağırdır like
  • 28 İyn 17:20  
Dünya Rusiyalı general qəzaya düşdü: vəziyyəti ağırdır

Rusiya Daxili İşlər Nazirliyinin generalı Aleksandr Travnikov Leninqrad vila

arrow Ətraflı
"Bu yaşıma qədər heç vaxt övlad tələf etdirməmişəm" like
  • 28 İyn 17:09  
Şou-biznes "Bu yaşıma qədər heç vaxt övlad tələf etdirməmişəm"

Müğənni Elnarə Xəlilova izləyicilərinin suallarını cavablandırıb. 

arrow Ətraflı
Makron pis vəziyyətə düşdü, Nikola əsəbiləşdi like
  • 28 İyn 16:31  
Dünya Makron pis vəziyyətə düşdü, Nikola əsəbiləşdi

İyunun 1-də Kişinyovda keçirilən beştərəfli görüşdən dərhal sonra E

arrow Ətraflı
Ötən gün yol qəzalarında 3 nəfər ölüb like
  • 28 İyn 16:20  
Digərləri Ötən gün yol qəzalarında 3 nəfər ölüb

Ötən gün Azərbaycanda yol qəzalarında 3 nəfər ölüb.

arrow Ətraflı
Onlar arasında nə baş verib? like
  • 28 İyn 16:09  
Şou-biznes Onlar arasında nə baş verib?

Əməkdar artist Almaz Ələsgərli ilə aktrisa Gültac Əlilinin dostluğu bit

arrow Ətraflı
AŞPA Türkiyə əleyhinə qərar verdi like
  • 28 İyn 16:00  
Dünya AŞPA Türkiyə əleyhinə qərar verdi

Onlar bizə "Gülən hərəkatı" adı ilə FETÖ-yə təzyiq etdiyimi

arrow Ətraflı
Final etmədən yayımdan qaldırıldı like
  • 28 İyn 15:49  
Digərləri Final etmədən yayımdan qaldırıldı

"Taçsız prenses" serialı ilə bağlı yeni qərar verilib.

arrow Ətraflı
Smartfonlarda rekord həcmdə operativ yaddaş quraşdırılacaq like
  • 28 İyn 15:38  
Digərləri Smartfonlarda rekord həcmdə operativ yaddaş quraşdırılacaq

Çinli smartfon istehsalçıları rekord həcmdə operativ yaddaşa malik qurğu

arrow Ətraflı