Səhər yeməmək xərçəngə tutulma riskini artırır
Digərləri 26 İyn 2023 11:22:00 282 0
Səhər yeməyini tez-tez atlamaq ümumi orqanizmə mənfi təsir göstərir və hətta xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini artırır. Xüsusilə, uzun müddət səhər yeməyinin olmamasının xərçəng və ürək xəstəlikləri riskini artıra biləcəyi sübut edilib.
Bu xəbəri də oxu: Meteohəssas insanların NƏZƏRİNƏ:
Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, Sinay dağındakı İcahn Tibb Məktəbinin alimləri iki qrup siçan üzərində təcrübə apararaq səhər yeməməyin təhlükəsini sübut edə biliblər.
Tədqiqatçılar birinci qrupa oyandıqdan dərhal sonra doyumlu səhər yeməyi veriblər, ikinci qrupa isə - yalnız su. Uzun müddətdir ki, hər səhər alimlər yuxudan oyandıqdan sonra heyvanların qan nümunələrini təhlil edir, həmçinin dörd və səkkiz saatdan sonra nəzarət ölçmələri aparırıblar.
Təcrübə zamanı məlum olub ki, səhərlər yalnız su içən siçanlarda monositlərin sayı azalıb. Bunlar xərçəng, patogenlər və iltihab reaksiyaları ilə mübarizədə mühüm rol oynayan hüceyrələrdir. Qaçırılan səhər yeməyindən dörd saat sonra, monositlərin 90% -i qan dövranından yoxa çıxıb və səkkiz saatdan sonra demək olar ki, yox olub. Alimlərin dediyinə görə, səhər tezdən aclıq beyində stress reaksiyası yaradır ki, bu da monositlərin sümük iliyinə miqrasiyasına səbəb olub və burada onlar qeyri-aktiv vəziyyətə düşüblər.
Artıq 24 saatdan sonra, heyvanlara yemək verildikdə, monositlər qayıtmağa başlayıb, lakin onların qəfil dönüşü bədənə mənfi təsir göstərib. Xüsusilə, siçanlar yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqaviməti zəiflədən və ürək problemləri riskini artıran iltihab əlamətlərini büruzə verib.
Bu baxımdan alimlər və həkimlər səhər yeməyinin əhəmiyyətini bir daha xatırladır və səhər yeməyi üçün sağlam, doyurucu qidalar seçməyə çağırırlar. İdeal olaraq, səhər yeməyini yuxudan oyandıqdan sonra ilk 45 dəqiqə ərzində yeməlisiniz ki, vücudunuz ən çox fayda əldə edəcək.
- 26 İyn 11:10
Moskva vilayətində və Moskva şəhərində antiterror rejimi ləğv olunub.
Ətraflı
- 26 İyn 11:00
"2021-ci il dekabrın 21-də Azərbaycanda ilk komando hərbi hissəsi azad
Ətraflı
- 26 İyn 10:58
Tovuz rayonunda 1987-ci il təvəllüdlü Pərviz qısqanclıq zəminində keçm
Ətraflı
- 26 İyn 10:56
Heydər Əliyev Mərkəzində Heydər Əliyev Fondu və Mədəniyyət Nazirliyin
Ətraflı
- 26 İyn 10:46
Rusiyadakı hərbi çevriliş cəhdindən türk kəşfiyyatının xəbəri olub.
Ətraflı
- 26 İyn 10:34
"Avroviziya" təmsilçilərimizdən olan Aysel Teymurzadə həyat yold
Ətraflı
- 26 İyn 10:30
Bu gün 105 yaşı tamam olan Azərbaycan Ordusu hər birimizin qürur mənbəyi
Ətraflı
- 26 İyn 10:22
Azərbaycan Ordusu necə sürətlə inkişaf edirsə, ordumuzun tibb xidməti d�
Ətraflı
- 26 İyn 10:10
Rusiyanın müdafiə naziri, ordu generalı Sergey Şoyqu "Vaqner"in s
Ətraflı
- 26 İyn 09:58
Mərhum Xalq artisti Ramiz Novruzun qızı Şəfəq Novruz atası ilə bağlı p
Ətraflı
- 26 İyn 09:46
Naxçıvanda baş verən ağır yol qəzasında ölənlərin sayı artıb.
Ətraflı
- 26 İyn 09:22
Təzə sıxılmış şirədə qlükozanın qana daxil olma sürətini azaldan v�
Ətraflı
- 26 İyn 09:10
Xalq artisti Mehriban Zəki bir il əvvəl itirdiyi anasının fotosunu paylaş�
Ətraflı
- 26 İyn 08:42
Son vaxtlar gənc yaşda qəfil ölüm hallarının çoxalması insanları narah
Ətraflı
- 26 İyn 08:35
Naxçıvan Muxtar Respublikasının Kəngərli rayonunun Yeni Kərki kəndində
Ətraflı