Qazlı içki, yoxsa meyvə şirəsi?

Digərləri 26 İyn 2023 09:22:00 343 0

Qazlı içki, yoxsa meyvə şirəsi?

Təzə sıxılmış şirədə qlükozanın qana daxil olma sürətini azaldan və bağırsaq mikrobiomuna faydalı təsir göstərən lif tamamilə yox olur.

Bu xəbəri də oxu: Bu qadını görənlərin

Son.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq Zuxra Pavlova təzə sıxılmış şirənin orqanizm üçün təhlükələri haqqında danışarkən bildirib.

Onun sözlərinə görə 100 ml kola və 100 ml portağal suyu müqayisə edilsə, onların tərkibindəki şəkər təxminən eyni olacaq.

"Nəticədə, bir stəkan şirə içməklə, biz dərhal böyük miqdarda asanlıqla həzm olunan sadə karbohidratlar - qlükoza və fruktoza qəbul edirik. Bu isə karbohidrat mübadiləsinə və qaraciyər metabolizminə kəskin şəkildə mənfi təsir göstərir", - deyə Pavlova xəbərdarlıq edib.

Onun sözlərinə görə, fruktozanın müntəzəm çox miqdarda istehlakı alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyinin inkişafına kömək edir, metabolik pozğunluqlara və diabetə səbəb olur. Pavlova bu səbəbdən təzə sıxılmış şirənin əvəzinə meyvələri tam şəkildə yeməyi tövsiyə edir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
1 il əvvəl itirdiyi anasının FOTOsunu paylaşdı like
  • 26 İyn 09:10  
Şou-biznes 1 il əvvəl itirdiyi anasının FOTOsunu paylaşdı

Xalq artisti Mehriban Zəki bir il əvvəl itirdiyi anasının fotosunu paylaş�

arrow Ətraflı
Qəfil ölümlərin səbəbi nədir? Kardioloqdan açıqlama like
  • 26 İyn 08:42  
Digərləri Qəfil ölümlərin səbəbi nədir? Kardioloqdan açıqlama

Son vaxtlar gənc yaşda qəfil ölüm hallarının çoxalması insanları narah

arrow Ətraflı
Naxçıvanda ağır yol qəzası 5 nəfər öldü, xəsarət alanlar var like
  • 26 İyn 08:35  
Digərləri Naxçıvanda ağır yol qəzası 5 nəfər öldü, xəsarət alanlar var

Naxçıvan Muxtar Respublikasının Kəngərli rayonunun Yeni Kərki kəndində

arrow Ətraflı
Bilyard salonuna SİLAHLI BASQIN: Biri qadın olmaqla 11 nəfər... like
  • 26 İyn 08:20  
Digərləri Bilyard salonuna SİLAHLI BASQIN: Biri qadın olmaqla 11 nəfər...

Silahlı şəxslər Hondurasın Kortes vilayətinin Çoloma şəhərində bilyar

arrow Ətraflı
Uşaqlarda oğurluq həvəsinin yaranma SƏBƏBLƏRİ like
  • 26 İyn 08:13  
Digərləri Uşaqlarda oğurluq həvəsinin yaranma SƏBƏBLƏRİ

Uşaq və yeniyetmə psixoloqu Aybəniz Urhan kleptomaniyanın yaranma səbəbl�

arrow Ətraflı
Hansı rəng geyim ağcaqanadları cəlb edir? like
  • 26 İyn 07:56  
Digərləri Hansı rəng geyim ağcaqanadları cəlb edir?

Ağcaqanadlardan tamamilə qaça bilməsəniz də, bəzi rəngdə geyimlərdən

arrow Ətraflı
Aİnin XİN başçılarının toplantısında AzərbaycanErmənistan münasibətləri müzakirə olunacaq like
  • 26 İyn 07:47  
Siyasət Aİnin XİN başçılarının toplantısında AzərbaycanErmənistan münasibətləri müzakirə olunacaq

Bazar ertəsi Lüksemburqda toplanacaq Avropa İttifaqı (Aİ) Xarici İşlər �

arrow Ətraflı
Gecə klubunun yaxınlığında ATIŞMA: 8 ölü like
  • 26 İyn 07:39  
Dünya Gecə klubunun yaxınlığında ATIŞMA: 8 ölü

Ekvadorun Santo Dominqo de los Tsaçilas əyalətində atışma olub.

arrow Ətraflı
Ceyhun Bayramov Silahlı Qüvvələr Günü ilə bağlı paylaşım edib like
  • 26 İyn 07:31  
Siyasət Ceyhun Bayramov Silahlı Qüvvələr Günü ilə bağlı paylaşım edib

Xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov 26 İyun - Silahlı Qüvvələr Günü mü

arrow Ətraflı
Elton Con vətənində son çıxışını edib like
  • 26 İyn 07:15  
Şou-biznes Elton Con vətənində son çıxışını edib

Elton Con bazar günü öz vətənində son çıxışını edib. Vida konsertini

arrow Ətraflı
17 yaşda nikaha daxil olma hallarının ən çox qeydə alındığı rayonlar açıqlanıb SİYAHI like
  • 26 İyn 07:07  
Digərləri 17 yaşda nikaha daxil olma hallarının ən çox qeydə alındığı rayonlar açıqlanıb SİYAHI

Azərbaycanın iqtisadi rayonları və inzibati ərazi vahidləri üzrə nikahla

arrow Ətraflı