Təzyiqi aşağı olan insanlar necə qidalanmalıdır? HƏKİM AÇIQLADI

Digərləri 21 İyn 2023 06:06:00 332 0

Terapevt Aleksey Jito hipotenziyası olan insanlar üçün əsas qidalanma qaydalarını açıqlayıb.

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, terapevt bildirir ki, hipotenziya ilə performans azalır, yorğunluq baş verir.

Onun sözlərinə görə, bir çox insanlar hipotenziyadan (qan təzyiqinin aşağı düşməsindən) şikayət edirlər, çünki onların sağlamlıq vəziyyəti pisləşir və öz öhdəliklərini normal şəkildə yerinə yetirə bilmir:

"Bu vəziyyətdə pəhrizi nəzərdən keçirmək və bir neçə dəyərli məsləhətə əməl etmək vacibdir. Daha çox hərəkət etmək lazımdır, çünki fiziki fəaliyyət qan dövranı prosesini yaxşılaşdırır, həmçinin başgicəllənməni və hipotenziya ilə baş verən yorğunluq hissini azaldır.

Üzgüçülük və ya velosiped sürməyə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Tərkibi zülalla zəngin olan qidaları istehlak etməyə üstünlük verin. Bu kimi qidalar ürək-damar sistemini gücləndirir, həmçinin əzələlərin işini yaxşılaşdırır. Pəhrizə həmçinin kəsmik, yumurta, göbələk, pendir əlavə edilməlidir".

Mənbə: milli.az

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 75: file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/74266975fa9df20685a1bc84227a58de18d261e1): failed to open stream: No space left on device

in Filesystem.php line 75
at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/74266975fa9df20685a1bc84227a58de18d261e1): failed to open stream: No space left on device', '/home/javid/web/son.az/public_html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '75', array('path' => '/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/74266975fa9df20685a1bc84227a58de18d261e1', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"E0QawSCRtXezwts4QpnL5SogSUxf7J9DArsRs71O";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:91:"http://son.az/az/news/861612/tezyiqi-asagi-olan-insanlar-nece-qidalanmalidir-hekim-aciqladi";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1728125654;s:1:"c";i:1728125654;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/74266975fa9df20685a1bc84227a58de18d261e1', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"E0QawSCRtXezwts4QpnL5SogSUxf7J9DArsRs71O";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:91:"http://son.az/az/news/861612/tezyiqi-asagi-olan-insanlar-nece-qidalanmalidir-hekim-aciqladi";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1728125654;s:1:"c";i:1728125654;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 75
at Filesystem->put('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/74266975fa9df20685a1bc84227a58de18d261e1', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"E0QawSCRtXezwts4QpnL5SogSUxf7J9DArsRs71O";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:91:"http://son.az/az/news/861612/tezyiqi-asagi-olan-insanlar-nece-qidalanmalidir-hekim-aciqladi";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1728125654;s:1:"c";i:1728125654;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 70
at FileSessionHandler->write('74266975fa9df20685a1bc84227a58de18d261e1', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"E0QawSCRtXezwts4QpnL5SogSUxf7J9DArsRs71O";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:91:"http://son.az/az/news/861612/tezyiqi-asagi-olan-insanlar-nece-qidalanmalidir-hekim-aciqladi";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1728125654;s:1:"c";i:1728125654;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 255
at Store->save() in StartSession.php line 89
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 135
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 59

05 Okt 2024 14:54