Təzyiqi aşağı olan insanlar necə qidalanmalıdır? HƏKİM AÇIQLADI

Digərləri 21 İyn 2023 06:06:00 380 0

Təzyiqi aşağı olan insanlar necə qidalanmalıdır? HƏKİM AÇIQLADI

Terapevt Aleksey Jito hipotenziyası olan insanlar üçün əsas qidalanma qaydalarını açıqlayıb.

Bu xəbəri də oxu: İnstaqramda inqilabi yenilik

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, terapevt bildirir ki, hipotenziya ilə performans azalır, yorğunluq baş verir.

Onun sözlərinə görə, bir çox insanlar hipotenziyadan (qan təzyiqinin aşağı düşməsindən) şikayət edirlər, çünki onların sağlamlıq vəziyyəti pisləşir və öz öhdəliklərini normal şəkildə yerinə yetirə bilmir:

"Bu vəziyyətdə pəhrizi nəzərdən keçirmək və bir neçə dəyərli məsləhətə əməl etmək vacibdir. Daha çox hərəkət etmək lazımdır, çünki fiziki fəaliyyət qan dövranı prosesini yaxşılaşdırır, həmçinin başgicəllənməni və hipotenziya ilə baş verən yorğunluq hissini azaldır.

Üzgüçülük və ya velosiped sürməyə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Tərkibi zülalla zəngin olan qidaları istehlak etməyə üstünlük verin. Bu kimi qidalar ürək-damar sistemini gücləndirir, həmçinin əzələlərin işini yaxşılaşdırır. Pəhrizə həmçinin kəsmik, yumurta, göbələk, pendir əlavə edilməlidir".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ev almaq istəyənlərin nəzərinə Ucuzlaşma olacaq... like
  • 21 İyn 03:03  
Digərləri Ev almaq istəyənlərin nəzərinə Ucuzlaşma olacaq...

Hazırda mənzillərin qiyməti bahalaşmaqda davam edir.

arrow Ətraflı
Rusiya Ukraynaya görə "Telegram"ı cərimələdi like
  • 21 İyn 00:36  
Dünya Rusiya Ukraynaya görə "Telegram"ı cərimələdi

Rusiyada məhkəmə bu ölkənin silahlı qüvvələrinin Ukraynanın döyüş b

arrow Ətraflı
2100cü ildə evdən işləyəcək insanların GÖRÜNÜŞÜ like
  • 21 İyn 00:18  
Digərləri 2100cü ildə evdən işləyəcək insanların GÖRÜNÜŞÜ

COVID-19 pandemiyasından bəri bir çox insan uzaqdan işləməyə keçib. Bunu

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: ciddi itkilərə səbəb ola biləcək səhvə yol verməyin like
  • 21 İyn 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: ciddi itkilərə səbəb ola biləcək səhvə yol verməyin

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Xanımının ad gününü belə təbrik etdi like
  • 20 İyn 23:56  
Şou-biznes Xanımının ad gününü belə təbrik etdi

Xalq artisti Natiq Şirinovun özü kimi nağara ifaçısı olan oğlu Ümid Nat

arrow Ətraflı
Boşanma xəbərlərindən sonra səssizliyini pozdu like
  • 20 İyn 23:50  
Şou-biznes Boşanma xəbərlərindən sonra səssizliyini pozdu

Xəbər verdiyimiz kimi, türkiyəli məşhur cütlük aktrisa Ceyda Düvenci v�

arrow Ətraflı
BakıNaxçıvan təyyarəsi geri qayıtdı like
  • 20 İyn 23:46  
Digərləri BakıNaxçıvan təyyarəsi geri qayıtdı

"Azərbaycan Hava Yolları" aviaşirkətinin J2-265 nömrəli Bakı-Na

arrow Ətraflı
Mübariz Mənsimov atasının dəfnində iştirak etməyəcək? like
  • 20 İyn 23:30  
Digərləri Mübariz Mənsimov atasının dəfnində iştirak etməyəcək?

"Palmali Holdinq"in prezidenti Mübariz Mənsimov mərhum atasının s

arrow Ətraflı
Gənc intihar etmək istəyirdi Məşhur aktyor onu fikrindən daşındırdı FOTO like
  • 20 İyn 23:18  
Digərləri Gənc intihar etmək istəyirdi Məşhur aktyor onu fikrindən daşındırdı FOTO

"Yeşilçam" aktyoru Nuri Alço bu gün bir gəncin həyatını xilas

arrow Ətraflı