Ödəmdən xilas olmaq üçün

Digərləri 05 Apr 2023 08:59:00 272 0

Ödəmdən xilas olmaq üçün

Şişkinliyi azaltmaq üçün daha çox lif, həmçinin göyərti, alma və quru ərik yemək lazımdır.

Bu xəbəri də oxu: 5060 yaş arası insanların sevgi tapmağının əsas qaydaları

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloqu Nataliya Qridina bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, ödəm ilk növbədə duzlu qidalar və hisə verilmiş ətlərdən qaynaqlanır. Onların həddindən artıq istehlakı səbəbindən bədəndə su yığılır. Yuxarıda göstərilən məhsullarla nahar etsəniz, təsir xüsusilə güclü ola bilər.

"Ancaq təkcə duz şişkinliyə səbəb olmur. Şəkərli qidalar yemək qanda qlükoza səviyyəsini artırır. Beləliklə, hüceyrələrdən gələn maye toplanır toxumanın şişməsi hissi yaradır. Bundan əlavə, qanda yüksək qlükoza konsentrasiyası böyrək hüceyrələrinə təsir göstərir".

O qeyd edib ki, tərkibində kalium olan və sidikqovucu təsiri olan qidalar şişkinliyi azaltmağa kömək edir:

"Belə məhsullar arasında cəfəri və digər göyərtilər, təzə xiyar, balqabaq, şirin bibər, ərik qurusu, banan və təzə ərik var. Yaşıl çay da şişkinliyi azaltmağa kömək edir. Alma və giləmeyvə - albalı, çiyələk, moruq kimi bədəndən artıq suyun çıxarılmasına kömək edin. Portağal, tərkibindəki C vitamininin yüksək olması səbəbindən ödəmdən qurtulmağa da faydalı təsir göstərir". 

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bakının bu yollarında sıxlıq var like
  • 05 Apr 08:57  
Digərləri Bakının bu yollarında sıxlıq var

Bakının bir sıra yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə edilir.

arrow Ətraflı
Kişinin toydan sonra ögey bacısı ilə evləndiyi məlum oldu: like
  • 05 Apr 08:53  
Dünya Kişinin toydan sonra ögey bacısı ilə evləndiyi məlum oldu:

Böyük Britaniyadan olan anasının böyüdüb boya-başa çatdırdığı bir k

arrow Ətraflı
Balaəli tanınmaz halda like
  • 05 Apr 08:47  
Şou-biznes Balaəli tanınmaz halda

Balaəli Məştağalı son zamanların ən çox danışılan meyxanaçılarında

arrow Ətraflı
Azərbaycanda daha bir universitet tələbəsi like
  • 05 Apr 08:45  
Digərləri Azərbaycanda daha bir universitet tələbəsi

Azərbaycan Dillər Universitetinin Filologiya fakültəsinin I kurs tələbəsi

arrow Ətraflı
Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün beş sadə məhsul like
  • 05 Apr 08:43  
Digərləri Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün beş sadə məhsul

İstehlakçıların Hüquqlarının Müdafiəsi və İnsan Rifahına Nəzarət F

arrow Ətraflı
XankəndiLaçın yolu: ekofəalların aksiyası 115 gündür yüksək fəallıqla davam edir FOTO like
  • 05 Apr 08:41  
Siyasət XankəndiLaçın yolu: ekofəalların aksiyası 115 gündür yüksək fəallıqla davam edir FOTO

Bu gün Azərbaycanın Qarabağ iqtisadi rayonunda faydalı qazıntı yataqları

arrow Ətraflı
Nikaha dair prosedurlar dəyişir like
  • 05 Apr 08:38  
Digərləri Nikaha dair prosedurlar dəyişir

Nikaha daxil olmaq istəyən tərəflərin tibbi müayinədən keçmələri bar�

arrow Ətraflı
Qəzza zolağından İsrail istiqamətində 9 raket buraxılıb like
  • 05 Apr 08:34  
Dünya Qəzza zolağından İsrail istiqamətində 9 raket buraxılıb

Qəzza zolağından İsrail istiqamətində 9 raket buraxılıb.

arrow Ətraflı
Adın, ata adının və soyadın dəyişdirilməsi QAYDASI DƏYİŞİR like
  • 05 Apr 08:30  
Digərləri Adın, ata adının və soyadın dəyişdirilməsi QAYDASI DƏYİŞİR

Adın, ata adının və soyadın dəyişdirilməsinin dövlət qeydiyyatına al�

arrow Ətraflı
Xurmanı limonla yeyin – Faydaları heyrətamizdir like
  • 05 Apr 08:26  
Digərləri Xurmanı limonla yeyin – Faydaları heyrətamizdir

Ramazanda tez-tez istifadə etdiyimiz qidalardan biri də xurmadır. Xurmanın f

arrow Ətraflı
Ərindən gizlin masajçı işləyən beş uşaq anası: like
  • 05 Apr 08:19  
Digərləri Ərindən gizlin masajçı işləyən beş uşaq anası:

"Ərim halsızlaşmışdı. Onu masaj etdim. Dedi ki, sən professional mas

arrow Ətraflı
Rusiya Qara dənizdə gəmi sayını artırıb like
  • 05 Apr 08:15  
Dünya Rusiya Qara dənizdə gəmi sayını artırıb

Rusiya Federasiyasının silahlı qüvvələri Qara dənizdəki gəmi qruplaşma

arrow Ətraflı
Çox yuxu görmək nədən xəbər verir? like
  • 05 Apr 08:10  
Digərləri Çox yuxu görmək nədən xəbər verir?

Amerikalı mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, insanın çox yuxu gö

arrow Ətraflı
Bakıda iki qardaş arasında DAVA: Mənzilə od vurdu like
  • 05 Apr 08:06  
Kriminal Bakıda iki qardaş arasında DAVA: Mənzilə od vurdu

Bakının Binəqədi rayonunda yanğın hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Cavanşir Məmmədova qarşı SUİQƏSD OLUNUB: like
  • 05 Apr 07:59  
Şou-biznes Cavanşir Məmmədova qarşı SUİQƏSD OLUNUB:

Əməkdar artist Cavanşir Məmmədova sui-qəsd olub.

arrow Ətraflı