İmmuniteti zəiflətmədən sizi arıqladacaq qidalar


Digərləri 19 Mar 2023 16:40:00 212 0

İmmuniteti zəiflətmədən sizi arıqladacaq qidalar

Soyuq havalarda saxlanılan pəhrizlərdə zəif qidalanma immunitetin aşağı düşməsinə və nəticədə xəstələnməyinizə, müxtəlif viruslara yoluxmağınıza səbəb ola bilər.

Son.az Axşam.az-a istinadən sağlam çəki atmağınıza imkan verən qidaları təqdim edir:

Armud

Armudun qabığındakı fenolik fitonutrientlər immuniteti gücləndirir.

Balqabaq 

Yüksək qida dəyərinə malik olan balqabaq həm arıqlamağınıza, həm də mədə-bağırsaq sisteminizin sürətli işləməsinə imkan verəcəkdir.

Kələm

Kələm qandakı şəkəri azaldır. Pəhriz saxlayarkən istər bişirib, istərsə də çiy istehlak etməklə sağlamlığınızı da qoruya bilərsiniz.

Göbələk

Göbələk də qan şəkərini normada saxlayır, immuniteti gücləndirir və çəkiyə nəzarəti asanlaşdırır. 

Gərginlik artdı, Vatikan bu ölkədəki səfirliyini bağladı like
  • 19 Mar 16:31  
Dünya Gərginlik artdı, Vatikan bu ölkədəki səfirliyini bağladı

Vatikan şənbə günü hökumətin diplomatik münasibətləri dayandırmaq tə

arrow Ətraflı
Bu ilin dəbdə olan kişi saç modelləri like
  • 19 Mar 16:20  
Digərləri Bu ilin dəbdə olan kişi saç modelləri

Kişilərin saçlarına verdiyi əhəmiyyət və diqqət hamıya məlumdur. Qad�

arrow Ətraflı
Avstraliyada balıqların kütləvi ölümü: Çayın üzərində tonlarla balıq göründü like
  • 19 Mar 16:11  
Dünya Avstraliyada balıqların kütləvi ölümü: Çayın üzərində tonlarla balıq göründü

Avstraliyanın Yeni Cənubi Uels əyalətindəki Darlinq çayında rast gəlinə

arrow Ətraflı
Özündən 20 yaş böyük kişiyə ərə getdi, gənc oğlanla şəkli yayıldı, like
  • 19 Mar 16:00  
Kriminal Özündən 20 yaş böyük kişiyə ərə getdi, gənc oğlanla şəkli yayıldı,

Son.az Kulis.az-a istinadən müğənni, Əməkdar artist Almaz Ələsgərli haq

arrow Ətraflı
Məşhur aktyor evində ölü tapıldı like
  • 19 Mar 15:51  
Dünya Məşhur aktyor evində ölü tapıldı

"Dinləmə", "Fringe" filmlərində canlandırdığı obraz

arrow Ətraflı
Aylıq tsikl ağrısını yox edən məlhəm like
  • 19 Mar 15:40  
Digərləri Aylıq tsikl ağrısını yox edən məlhəm

Qadınların əksəriyyəti aylıq tsikl ərəfəsini çox ağır keçirir: güc

arrow Ətraflı
Doğru büstqalteri necə seçməyin yolu TAPILDI like
  • 19 Mar 15:20  
Digərləri Doğru büstqalteri necə seçməyin yolu TAPILDI

Düzgün oturan büstqalter təkcə rahat hərəkət yox, həm də düzgün du

arrow Ətraflı
Yeni sevgilisinə 136 minlik hədiyyə aldı like
  • 19 Mar 15:11  
Şou-biznes Yeni sevgilisinə 136 minlik hədiyyə aldı

Reper Tyga sevgilisi kanadalı məşhur rok ifaçısı Avril Lavinə verdiyi h�

arrow Ətraflı
Balakəndə 16 yaşında ərə gedən qız qonşu kişilylə gəzdi, həyat yoldaşı... like
  • 19 Mar 15:00  
Kriminal Balakəndə 16 yaşında ərə gedən qız qonşu kişilylə gəzdi, həyat yoldaşı...

Balakən rayonunda 1995-ci il təvəllüdlü Fərhad qısqanclıq zəmində həy

arrow Ətraflı
Türkiyədə silahlı hücum: like
  • 19 Mar 14:51  
Dünya Türkiyədə silahlı hücum:

Türkiyənin İstanbul şəhərinin Beyoğlu rayonunda kafeyə silahlı hücum o

arrow Ətraflı
"Nicat Lənkəranski" like
  • 19 Mar 14:42  
Kriminal "Nicat Lənkəranski"

Kriminal aləmdə "Nicat Lənkəranski" ləqəbi ilə tanınan Nicat �

arrow Ətraflı
Bədəninizdəki toksinlərdən xilas olun like
  • 19 Mar 14:40  
Digərləri Bədəninizdəki toksinlərdən xilas olun

Bədəndə toplanan toksinlərdən və artıq çəkidən xilas olmağın bir ço

arrow Ətraflı
Azərbaycan XİN xalqı Novruz bayramı münasibətilə təbrik edib like
  • 19 Mar 14:22  
Siyasət Azərbaycan XİN xalqı Novruz bayramı münasibətilə təbrik edib

Azərbaycanın Xarici İşlər Nazirliyi xalqı Novruz bayramı münasibətilə

arrow Ətraflı
Bərbərlər 2023cü ilin ən dəbli saç rəngini SEÇDİLƏR like
  • 19 Mar 14:20  
Digərləri Bərbərlər 2023cü ilin ən dəbli saç rəngini SEÇDİLƏR

Nyu-Yorkdan olan kolorist Emilie Baum və "Soho Beauty Supply" şirkə

arrow Ətraflı
Şəmkirdə ağır qəza: like
  • 19 Mar 14:11  
Digərləri Şəmkirdə ağır qəza:

Şəmkirdə yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı