Gündə 5 badam yeməklə piyin yandırılması

Digərləri 21 Yan 2023 21:25:00 277 0

Gündə 5 badam yeməklə piyin yandırılması

Kalori defisiti olan pəhriz çəkinin azaldılması üçün ən populyar yanaşmalardan biridir, lakin bəzi qida əlavələri də faydalı ola bilər. Bəzi qoz növləri, misal üçün, onların mürəkkəb qidalanma profilinə görə maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər.

Bu xəbəri də oxu: 44 günlük Vətən müharibəsinin xronikası: 6 oktyabr

Son.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, yeni tədqiqatın göstərdiyinə görə, gündə cəmi 5 badamın qəbul edilməsi qanda faydalı yağların səviyyəsini artıraraq, çəkinin azaldılmasında kömək edə bilər.

Gündəlik badam qəlyanaltıları fiziki məşğələlərin piyyandırma effektini gücləndirə bilər. Tədqiqat göstərib ki, cəmi 57 qram qoz qəbul edən iştirakçılarda məşqdən sonra qanda daha çox faydalı piy müşahidə olunub. Bundan əlavə, gündəlik badam istehlakı maddələr mübadiləsini dəyişdirir, iltihabı və stressi azaldır.

Badamın tərkibində stressdən sonra metabolik bərpanı dəstəkləyə bilən qida maddələri və polifenolların unikal və mürəkkəb qarışığı var.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Zaqataladakı yanğının ilkin səbəbi like
  • 21 Yan 21:21  
Digərləri Zaqataladakı yanğının ilkin səbəbi

Bu gün Zaqatala rayonunda ikimərtəbəli evdə baş verən yanğının ilkin s

arrow Ətraflı
Həzrət Yusifin yuxu yozumu nədən qaynaqlanırdı? like
  • 21 Yan 21:20  
Digərləri Həzrət Yusifin yuxu yozumu nədən qaynaqlanırdı?

Quranda oxuduğumuz kimi, Allah Təala Həzrət Yusifə (ə) yuxu yozumu elmini

arrow Ətraflı
Şagirdlərə nəzarəti itirərək rəzil duruma düşən müəllimin like
  • 21 Yan 21:18  
Digərləri Şagirdlərə nəzarəti itirərək rəzil duruma düşən müəllimin

Azərbaycanda sinif otağında rəzalət yaşandığını əks etdirən növbət

arrow Ətraflı
Quru dərisi olanlar bunları etsin like
  • 21 Yan 21:15  
Digərləri Quru dərisi olanlar bunları etsin

Əgər dəriniz qurudursa, bu, sizə bir çox problemlər yaradır. Makiyaj zama

arrow Ətraflı
Övladın tərbiyəsi bu 4 yolda olmalıdır like
  • 21 Yan 21:10  
Digərləri Övladın tərbiyəsi bu 4 yolda olmalıdır

Ailə - kiçik bir cəmiyyətdir ki, körpə orada böyüyər və tərbiyə alar

arrow Ətraflı
Volodin İrana səfər like
  • 21 Yan 21:08  
Dünya Volodin İrana səfər

Tehran yanvarın 23-də Rusiya Federasiyası Dövlət Dumasının sədri Vyaçes

arrow Ətraflı
Rusiyada dəmiryol çənlərində like
  • 21 Yan 21:07  
Dünya Rusiyada dəmiryol çənlərində

Rusiyanın İrkutsk vilayətinin Anqarsk şəhərinin sənaye sahəsindəki neft

arrow Ətraflı
Daimi stress gözləri zəiflədir, korluq yaradır – like
  • 21 Yan 21:05  
Digərləri Daimi stress gözləri zəiflədir, korluq yaradır –

Bioloqlar stresin gözlərə dəhşətli təsirini açıqlayıb.

arrow Ətraflı
Qırğızıstan Prezidenti xalqından like
  • 21 Yan 21:02  
Siyasət Qırğızıstan Prezidenti xalqından

Qırğız Respublikasının Prezidenti Sadır Japarov ölkədə işıqların kə

arrow Ətraflı
Nəm salfetdən istifadə edənlərə həkim like
  • 21 Yan 21:01  
Digərləri Nəm salfetdən istifadə edənlərə həkim

Hazırda məişətdə, işdə, məktəbdə, yolda - demək olar ki, hər yerdə

arrow Ətraflı
Serenayın taxdığı boyunbağının qiyməti like
  • 21 Yan 21:00  
Şou-biznes Serenayın taxdığı boyunbağının qiyməti

Tanınmış aktrisa Serenay Sarıkayanın baş rolda olduğu "Şahmaran&quo

arrow Ətraflı
İspaniyada minlərlə insan hökumət əleyhinə like
  • 21 Yan 20:58  
Siyasət İspaniyada minlərlə insan hökumət əleyhinə

İspaniyanın paytaxtı Madridin mərkəzində hökumət əleyhinə etiraz aksiy

arrow Ətraflı
İranda Yaxın Şərqin ən böyük həbsxanası olacaq like
  • 21 Yan 20:57  
Siyasət İranda Yaxın Şərqin ən böyük həbsxanası olacaq

İranın molla rejimi Məşhəddə baha başa gələn yeni zindan tikir.

arrow Ətraflı
İrandan dünya azərbaycanlılarının həmrəyliyinə qarşı təxribat like
  • 21 Yan 20:56  
Siyasət İrandan dünya azərbaycanlılarının həmrəyliyinə qarşı təxribat

2014-cü ildən etibarən İranın ali rəhbəri Əli Xameneyinin Ərdəbil əya

arrow Ətraflı
İmam Zaman bizim dualarımıza “amin!” deyər like
  • 21 Yan 20:55  
Digərləri İmam Zaman bizim dualarımıza “amin!” deyər

İmam Zaman (ə.f) biz Əhli-Beyt (ə) davamçılarının etdiyi hər bir xeyir

arrow Ətraflı