Qış aylarında su içməliyikmi?
Digərləri 29 Dek 2022 21:15:00 376 0
Payız-qış aylarında dəri quruluğunun qarşısını almaq üçün su balansını saxlamaq, şəkərli içkilərdən az istifadə etmək lazımdır.
Bu xəbəri də oxu: Matəm günündə dərs olacaq? RƏSMİ AÇIQLAMA
Bu barədə tibb elmləri namizədi Yekaterina Kaşux "Russian.rt" kanalına müsahibəsində danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, soyuq mövsümdə bədəndə maye balanslı olmalıdır. Bu balans normal maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına kömək edəcək.
"İnsanlar payız-qış aylarında daha qalın geyindikləri üçün çox tərləyirlər, lakin bəzən onlar bunu hiss etmirlər. Bundan başqa, mərkəzi istilik və qızdırıcı vasitələr havanı qurudur. Bu zaman isə dəri vasitəsilə nəmin buxarlanması artır.
Soyuq mövsümdə orqanizmə lazım olan mayenin miqdarı üçün vahid norma yoxdur. Bu, cinsdən, yaşdan, çəkidən və digər amillərdən asılıdır. Orta hesabla böyüklər gündə iki-üç litr, uşaqlar isə litr yarıma qədər su içməlidir. Şirin və qazlı sulardan istifadə etmək məsləhət görülmür.
Alkoqol da soyuqda bədənin susuz qalmasına səbəb ola bilər. Qəhvəni isə gün ərzində 3 fincandan artıq içmək olmaz", - deyə həkim əlavə edib. /publika.az
/İngiltərənin "Financial Times" qəzetində qlobal geosiyasətdə ba
Şirvan şəhər polis şöbəsinin əməkdaşları tərəfindən həbs olunan M
Abşeron rayonunda (Digah-Məmmədli avtomobil yolunun 2-ci kilometrliyi) "
"İnana bilmirəm ki, nəhayət buradayam. Uzun bir məsafəli münasibət
"Bizim bir reseptimiz yoxdur ki, deyək, ailə belə olmalıdır. Ailələr
"Anam Zülfiyyə xanıma ikitərəfli baxmışam. Həm ana olaraq, həm də
Rusiya ilə müharibədə Ukrayna adına döyüşən ölkənin gözəllik krali�
Aktrisa Merve Boluğur növbəti dəfə jurnalistlərlə gərginlik yaşayıb.
Rusiya Federasiyası Federal Məclisi Federasiya Şurasının sədri Valentina M
Yeni il yaxınlaşdıqca şəhərin istənilən yerində onları görmək mümk�