Son.az bakupost-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq həkim İrina Stroqaya uzun ömür sürməkdə 20% genetikanın, 80% həyat tərzi və qidaların rol oynadığını bildirib.

100 il yaşamaq üçün 6 super qidanı sadalayan həkim bunları onkologiyanın profilaktikası üçün də vacib sayıb.

1. Brokkoli, kələmkimilər 2. Tünd şokolad 3. Tam taxıl

4. Çuğundur 5. Qoz 6. Balıq, balıq yağı