Qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün bu 3 maddə olduqca vacibdir: yod, selen və tirozin amin turşusu.

Bu maddələrin çatışmazlığı qalxanvari vəzinin funksiyasının zəifləməsinə və hipotireozun inkişafına səbəb ola bilər. Bəzi qidalarla bu maddəni təmin etmək mümkündür.

Son.az medicina.az-a istinadən qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün vacib olan məhsulların siyahısını təqdim edir:

Dəniz duzu, yodlaşdırılmış duz (yod)

Feyxoa (yod)

Ət və toyuq qaraciyəri (selen)  

Yumurta(selen, tirozin)

Süd məhsulları (yod, tirozin)