Bel ağrılarından xilas olun
Digərləri 01 May 2021 15:30:00 162 0
Pandemiya səbəbilə iş həyatının evdə davam etdirilməsi kompüter qarşısında keçirdiyimiz saatları artırıb. Bu vəziyyət bir çox insanda bel ağrılarına gətirib çıxarıb. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, hazırkı dövrdə cəmiyyətdə 10 adamdan 9-da bel ağrılarına rast gəlinir. Onurğa sütunu və xüsusilə də bel, yaxud da bel çuxuru əyri formada olur. Bu da öz növbəsində qamət pozğunluğu yaradır və bel ətrafı əzələlərin funksiyalarını pozur.
Son.az Axşam.az-a istinadən bel ağrılarını azaltmağa kömək edən üsulları təqdim edir :
1.Başınızda kitab gəzdirin
Mənbə: milli.az