Həm arıqladır, həm immuniteti yüksəldir

Digərləri 11 Apr 2021 15:10:00 135 0

Pəhriz saxlayarkən ən arzuolunan qida şirniyyatdır. Orqanizmə qida daxil olmayanda, qanda olan serotonin hormonunun miqdarı enir və insan özünü pis hiss etməyə başlayır. Əgər qarşınıza arıqlamaq məqsədini qoymusunuzsa, o zaman 3 həftəlik portağal pəhrizini sınayın.

Son.az Axşam.az-a istinadən portağal pəhrizini təqdim edir:

Pəhrizin məqsədi:

• Orqanizmi artıq piylərdən azad etmək • Orqanizmi şlaklardan və toksinlərdən təmizləmək • İmmuniteti yüksəltmək • Sellüliti yox etmək • Bədəni mineral və vitaminlərlə zənginləşdirmək • Şirniyyata olan meyilliyi azaltmaq

Pəhrizin qaydası:

I həftə

• Hər gün 1 kq. portağal yemək lazımdır

• Rasiona 2 ədəd soyutma yumurta

• 2 stəkan yoqurt

• 2 litr qazsız mineral su əlavə et.

II həftə