"TikTok" sosial şəbəkəsinin "Psychologee" ayamalı istifadəçisi video paylaşaraq cəmi beş dəqiqə ərzində yuxuya getməyin sirrini açıqlayıb.

Son.az xəbər verir ki, xanım istifadəçi prosesi mərhələlərlə anlatmağa çalışıb.

• Bir-birilə heç bir əlaqəsi olmayan əşyaları fikrinizdə sadalamağa başlayın;

• Ağlınızdakı əşyalar nə qədər çox təsadüfi olsa, bir o qədər yaxşıdır;

Bu üsul ona yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə yardım edib. Profilində diplomlu psixoloq olduğu qeyd olunan video müəllifi deyib ki, bu üsulu o özü də bir psixologiya müəllimindən öyrənib.