Xərçəngin düşməni KİVİ –
Digərləri 18 Fev 2020 22:05:00 168 0
Kivi ekzotik meyvə olub, kartofa bənzəyir. Vətəni Çin hesab olunur, amma çox Şərq ölkələrində yetişir. Son.az medicina.az-a istinadən kivinin orqanizmə bilmədiyini təsirini araşdırıb. Bu giləmeyvə tərkibində askorbin turşusu olmağa görə meyvələr arasında rekord vurur. 1 ədəd meyvədə 90 qram C vitamini - yəni askorbin var.
Bundan başqa:
- Protein, lipid, mürəkkəb karbohidratlar, liflər, vitaminlər, minerallar, antioksidantlar, pektin, flavanoidlərlə zəngindir.
- İmmuniteti möhkəmləndirir - elə C vitamini bolluğuna görə belə təsir edir. Gündə 2 ədəd kivi yemək orqanizmin müdafiə gücünü artırır
- İnfeksiya və viruslardan qoruyur - hər gün bir ədəd kivini bir az balla qarışdırıb yemək öskürək, virus və qripdə kömək edir
- Onkoloji xəstəliklərin qarşısını alır- burda yenə də rolu askorbin turşusu oynayır ki, o təbii antioksindantdır, bədxassəli şişlərin qarşısını alır. Əgər kimdəsə artıq bu xəstəlik varsa, hər gün 3 ədəd kivi yeyə bilərlər.
- Ürək-damar sistemini qoruyur
Damarların divarlarında piy-lipid qalıqlar yığılır, qanla toksinlər düşür. Müntəzəm olaraq kivi yemək damar divarını möhkəmlədir, elastikliyini artırır, xolesterin və lipidi parçalayır.