Son.az medicina.az-a istinadən yatanda ayaqların arasına yastıq qoymağın bədənə, orqanizmə necə təsir etdiyini araşdırıb.

1.Onurğada ətrafı əzələlərin gərginliyini götürür

Yuxuda olarkən ayaqların arasında yumşaq dayaq olanda onurğanın aşağı hissəsi fəqərələri demək olar, ağırlıq və gərginlik hiss etmir, bu da gecə rahat yatmağa imkan verir

2.Spazmları götürür

Ayaq üstə çox qalan insanlar gecə beldə, ayaqlarda spazm hiss edirlər. Bu variant o spazmı aradan qaldırır

3. Yuxuda stabil bədən vəziyyəti

Yuxuda o tərəfə bu tərəfə çevrilmə rahat yatmağa, dərin yuxuya imkan vermir. Bu üsul bədəninizi stabil və sakit tutacaq.

4.Qan dövranını yaxşılaşdırır

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});