Payızın ən faydalı meyvələrində biri


Digərləri 12 Okt 2019 21:40:00 71 0

Payızın ən faydalı meyvələrində biri

Payız mövsümünün meyvələrindən biri də feyxoadır. Feyxoa meyvəsinin əhəmiyyətli xüsusiyyətlərindən biri, yodla zəngin olmasıdır. Feyxoa ən çox yod ehtiyatı olan bitkilərdəndir. Amma feyxoanın faydalı xüsusiyyətləri bununla bitmir.  

Son.az e-tibb.az-a istinadənfeyxoanın faydaları ilə bağlı ümumi cərrah, proktoloq Ellada Manafovanın fikirlərini təqdim edir.

Kimlər feyxoanı bol yeməlidir?

1. Qəbizlik, həzm, mədə-bağırsaq problemləri olanlar

Feyxoanın ləti liflərlə zəngin olduğu üçün bağırsaqların peristaltikasını artırır, mədə şirəsi  hasilini tənzimləyir. Qəbizliyə qarşı ideal meyvədir. Eləcə də yoğun və düz bağırsaq şişləri ilə mübarizə aparır.

Bir fincan feyxoada 16 qram lif var, bu da qarında köpmə, həzmsizlik üçün faydalıdır.

2. Ürək-damar xəstəlikləri, xolesterin problemi, yüksək təzyiq

Feyxoa kalsiumla zəngin olduğu üçün hipertenziya riskini azaldır. Damarları rahatladır, boşaldır, təzyiqi normallaşdırır. Eləcə də feyxoada olan C, B 6 vitamini ürəyin işi üçün vacibdir. Gün ərzində bir-iki ovuc feyxoa yemək bu dozanı ödəyir, infarkt, ürəyin işemik xəstəliklərinə qarşı təsirlidir.

3. İnfeksiyalarla mübarizə aparır

Gündə cəmi 3 ədəd feyxoa yemək kifayətdir ki, immun sisteminə infeksiyalarla mübarizədə dəstək verəsiniz. C vitamini ilə zəngin antioksidantdır. Antivirus və xərçəng əleyhinə təsiri ilə məşhurdur.

4. Sinir sistemini möhkəmləndirir

Feyxoanın tərkibində olan fol turşusu Alsheymer kimi xəstəliklərin qarşısını alır. Feyxoa beyin qan dövranını yaxşılaşdırır, yaddaşı gücləndirir, neyron aktivliyi artırır.

5. Hamilələr üçün çox vacibdir

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Daş bazarında dava  Ucuz satdığı üçün döyüldü like
  • 12 Okt 21:37  
Digərləri Daş bazarında dava Ucuz satdığı üçün döyüldü

Gəncədə yük avtomobillərin sürücüləri arasında dava olub.

arrow Ətraflı
Subleykemik mieloz like
  • 12 Okt 21:35  
Digərləri Subleykemik mieloz

Subleykemik mieloz leykozun növlərindən biridir.Leykozun bu növü digərlər

arrow Ətraflı
Bugatti Chiron 515 km/saata qədər sürətlənə bilər  VİDEO  FOTO like
  • 12 Okt 21:30  
Digərləri Bugatti Chiron 515 km/saata qədər sürətlənə bilər VİDEO FOTO

Bir müddət bundan öncə, Bugatti şirkətinin xüsusi hazırlanmış Chiron h

arrow Ətraflı
Badamcıqların xroniki xəstəlikləri like
  • 12 Okt 21:25  
Digərləri Badamcıqların xroniki xəstəlikləri

Xroniki adenoidit Xroniki adenoidit udlaq badamcıqlarının iltihabı xəstəl

arrow Ətraflı
Qulaqda küy: Şüyüd suyu onu müalicə edirmi? like
  • 12 Okt 21:20  
Digərləri Qulaqda küy: Şüyüd suyu onu müalicə edirmi?

Şüyüdün faydalı xüsusiyyətləri çoxdur. Bəzi məlumatlara görə, şüy

arrow Ətraflı
Pediatr: “Bəzən adi bir diş müalicəsi ilə ana südü kəsilir...” like
  • 12 Okt 21:15  
Digərləri Pediatr: “Bəzən adi bir diş müalicəsi ilə ana südü kəsilir...”

Ana südü möcüzəli eliksirdir. Elmi olaraq hələ də tərkibi tam müəyyə

arrow Ətraflı
ABŞ Türkiyəni sanksiyalarla təhdid edir like
  • 12 Okt 21:11  
Dünya ABŞ Türkiyəni sanksiyalarla təhdid edir

Birləşmiş Ştatların maliyyə naziri Stiven Mnuçin cümə günü deyib ki,

arrow Ətraflı
Ağıl zəifliyi  Demensiya like
  • 12 Okt 21:10  
Digərləri Ağıl zəifliyi Demensiya

Demensiya insan təfəkkürünün və intellektinin çatışmazlığıdır. Bu

arrow Ətraflı
Kişilərin cinsi fəallığının bel ölçüləri ilə əlaqəsi olduğunu bilirdinizmi? like
  • 12 Okt 21:05  
Digərləri Kişilərin cinsi fəallığının bel ölçüləri ilə əlaqəsi olduğunu bilirdinizmi?

Kişilərin cinsi fəallığı 30 yaşdan sonra zəifləməyə başlayır.Statis

arrow Ətraflı
Nə qədər az yatırsansa, bir o qədər əqlin zəifləyəcək – like
  • 12 Okt 21:03  
Digərləri Nə qədər az yatırsansa, bir o qədər əqlin zəifləyəcək –

Son illər geniş yayılan və indiki nəslin yaşlandıqca daha çox rastlaşa

arrow Ətraflı
Audi RS7 Sportback  liftbek kuzovlu RS6 Avant  VİDEO  FOTO like
  • 12 Okt 21:01  
Digərləri Audi RS7 Sportback liftbek kuzovlu RS6 Avant VİDEO FOTO

Bildiyimiz kimi, Audi şirkəti bu ilin sonuna kimi Audi Sport bölməsinin məh

arrow Ətraflı
Göz üçün faydalı qidalar like
  • 12 Okt 20:57  
Digərləri Göz üçün faydalı qidalar

Qeyri-sağlam qidalanma, ekoloji amillər bütün orqanlara, o cümlədən də g

arrow Ətraflı
Xalq təbabəti mastopatiyanı necə müalicə edir? like
  • 12 Okt 20:55  
Digərləri Xalq təbabəti mastopatiyanı necə müalicə edir?

Mastopatiya süd vəzinin xoşxassəli şiş xəstəliyidir. Əsasən 25-50 yaş

arrow Ətraflı
İdman edəndə beyin yorulur? like
  • 12 Okt 20:50  
Digərləri İdman edəndə beyin yorulur?

Fransız və ingilis alimləri müəyyən ediblər ki, fiziki tapşırıqlar zam

arrow Ətraflı