Yuxusu ərşə çəkilənlər üçün üsul –


Digərləri 12 Okt 2019 20:03:00 51 0

Yuxusu ərşə çəkilənlər üçün üsul –

Indi yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər həddən artıq çoxdur. Dərmanlara üz tutmazdan əvvəl yoqların mertodu olan xüsisi nəfəs və poza üsullarını seçin.

Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, yuxunu qaydaya salmaq, eləcə də əhvalı düzəltmək, relaks effekt almaq üçün yoqaların məşhur pozasından birini, ən asanını sınaya bilərsiz.

Buna yoqlar SAVASANA - Meyit pozası deyir.

Elə çarpayınızda uzanın, 10 dəfə dərindən nəfəs alıb verin. Bədəni boş saxlayın. Sol əlinizi ürəyinizin üzərinə, sağ əlinizi qarnınıza qoyun.

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
MercedesBenz iki yeni hibrid hazırlayıb  FOTO like
  • 12 Okt 20:01  
Digərləri MercedesBenz iki yeni hibrid hazırlayıb FOTO

Mercedes-Benz şirkəti GLE və GLC krossoverlərinin hibrid versiyalarını tə

arrow Ətraflı
Körpələrdə ayaq əyriliyi təhlükəlidir? like
  • 12 Okt 19:55  
Digərləri Körpələrdə ayaq əyriliyi təhlükəlidir?

"Körpələrdə olan ayaq əyriliklərinin çoxu fiziolojidir, zamanla keç

arrow Ətraflı
D vitamini infeksion xəstəliklərdən qoruyur? like
  • 12 Okt 19:50  
Digərləri D vitamini infeksion xəstəliklərdən qoruyur?

"Bədənimizdə əhəmiyyətinə görə öndə olan vitaminlərdən biri d

arrow Ətraflı
Sklerokistoz yumurtalıqlar sindromu like
  • 12 Okt 19:45  
Digərləri Sklerokistoz yumurtalıqlar sindromu

Bu yumurtalıqlarda hormonların biosintezinin pozulması və nəticədə orqani

arrow Ətraflı
Həyatdan və işdən yorulanlar üçün – like
  • 12 Okt 19:42  
Digərləri Həyatdan və işdən yorulanlar üçün –

Özünüzü limon kimi sıxılmış, gücsüz, həyatdan yorğun hiss edirsiz?

arrow Ətraflı
Süni qan yaradılıb: Qan qrupundan asılı olmadan hamıya köçürülə bilər like
  • 12 Okt 19:40  
Digərləri Süni qan yaradılıb: Qan qrupundan asılı olmadan hamıya köçürülə bilər

Yapon alimləri qan qrupundan asılı olmayaraq, insanların həyatını xilas e

arrow Ətraflı
Diş ağrılarının ev şəraitində müaicəsi like
  • 12 Okt 19:35  
Digərləri Diş ağrılarının ev şəraitində müaicəsi

Diş ağrıları insanlarda çox narahatçılığa səbəb olur. Belə ki, diş

arrow Ətraflı
Yeni eranın pioneri təqdim olundu  FOTO like
  • 12 Okt 19:30  
Digərləri Yeni eranın pioneri təqdim olundu FOTO

Volkswagen markası öz tarixindəki üçüncü fəslə - elektrik dövrünə ke

arrow Ətraflı
BakıSumqayıt yolundan istifadə edənlərin nəzərinə! like
  • 12 Okt 19:28  
Digərləri BakıSumqayıt yolundan istifadə edənlərin nəzərinə!

Bakı-Sumqayıt yolunda kommunikasiya xətlərinin dəyişdirilməsinə görə a

arrow Ətraflı
Əfsanəvi “Beryozka” ansamblı Bakıda konsert proqramı ilə çıxış edib (FOTO) like
  • 12 Okt 19:27  
Digərləri Əfsanəvi “Beryozka” ansamblı Bakıda konsert proqramı ilə çıxış edib (FOTO)

Oktyabrın 11-də Nadejda Nadejdina adına “Beryozka” Dövlət Akademik Xore

arrow Ətraflı
Xroniki duodenit like
  • 12 Okt 19:25  
Digərləri Xroniki duodenit

Xroniki duodenit onikibarmaq bağırsağın selikli qişasının iltihabı xəst

arrow Ətraflı
Artritə səbəb olan infeksion xəstəliklər like
  • 12 Okt 19:20  
Digərləri Artritə səbəb olan infeksion xəstəliklər

Artrit adətən oynağın konfiqurasiyasının dəyişməsi,şişməsi,bəzən d

arrow Ətraflı
Psixozları dəf edən, enerjili səhər yeməyi tapılıb like
  • 12 Okt 19:15  
Digərləri Psixozları dəf edən, enerjili səhər yeməyi tapılıb

Psixozları dəf etməyə və bədəni lazımi enerji ilə təmin etməyə qadir

arrow Ətraflı
Honq Konqda kiçik miqyaslı yürüş keçirilib like
  • 12 Okt 19:14  
Dünya Honq Konqda kiçik miqyaslı yürüş keçirilib

Honq Konqda şənbə günü keçilirən demokratiya nümayişləri daha öncəki

arrow Ətraflı
NATOnun baş katibi Türkiyəni təmkinli olmağa çağırıb like
  • 12 Okt 19:11  
Digərləri NATOnun baş katibi Türkiyəni təmkinli olmağa çağırıb

NATO-nun baş katibi Yens Stoltenberg Türkiyənin təhlükəsizlik narahatlığ

arrow Ətraflı