Gündə 7 saatdan az yatmaq ürəyə...


Digərləri 06 Okt 2019 21:35:00 43 0

Gündə 7 saatdan az yatmaq ürəyə...

Aparılan araşdırmalar, xroniki olaraq yuxu problemi olanlarda qan dövranının zərər gördüyünü göstərdi. Yuxunun gümrahlıq və sağlamlıqla bir əlaqəsi olduğunu zatən bilirik. Bilmədiyimiz şey isə, sağlamlığımızın üzərində yuxunun nə qədər böyük təsirinin olduğudur. Məsələn, görünüşcə əlaqəsiz olan kardioloji xəstəliklər ilə yuxunun necə bir əlaqəsi olduğu kimi mövzularda araşdırmalar aparılır.

Son.az bildirir ki, Experimental Physiology adlı jurnalda nümayiş olunan bir məqalə, bu mövzuda maraqlı nəticələr ehtiva edir. Az yatmaq insanların ruh halına və akademik bacarıqlarına təsir edir. Araşdırmaya görə bu vəziyyətin bir başqa təsiri də ürək sağlamlığınadır. Nəticələrə görə gündə 7 saatdan az yatmaq 2-ci tip diabeti, piylənməni və yüksək qan təzyiqini yaradır. Bunların nəticəsində də ürək xəstəlikləri ortaya çıxır.

Araşdırmanı Kolorado Bolder Universitetindən Kris DeSouza idarə etdi. DeSouza, yuxu və ürək sağlamlığı arasında birbaşa bir əlaqə yaratdı. Aspirant Cemi Hicmans ilə birlikdə işləyən DeSouza, kod ehtiva etməyən RNA molekullarından bəzilərinin yuxusuz qalınan vəziyyətlərdə azaldıqlarını müşahidə etdi. Qan hüceyrələrində olan bu mikro RNA-lar dövran sistemi üçün əhəmiyyətlidir. Hicmans bu barədə belə danışdı: "Bəzi xüsusi mikro RNA-ların dövran miqdarları, məsələn bizim araşdırdığımız mikro RNA-ların miqdarları kardioloji sağlamlıq və xəstəliklər üçün əhəmiyyətlidir".

İkilinin araşdırmalarına qatılan 24 orta yaşlı insan üzərində aparılan araşdırmalarda, faydalı mikro RNA-lardakı azalışın yuxuyla əlaqədar olduğu məlum olub. (ölkə.az)

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Gəncləşməyin sehirli sirri  QIZIL MASKA like
  • 06 Okt 21:30  
Digərləri Gəncləşməyin sehirli sirri QIZIL MASKA

Bəzən qarşımıza illərə meydan oxuyub, gənclik energetikasını qoruyan i

arrow Ətraflı
Bu payızın əsas şalvar trendi ilə tanış olun  FOTO like
  • 06 Okt 21:20  
Digərləri Bu payızın əsas şalvar trendi ilə tanış olun FOTO

Burjua estetikası sonsuz moda təcrübələrini sınaqdan keçirtməyə imkan v

arrow Ətraflı
Adadan bağ evi aldı like
  • 06 Okt 21:15  
Digərləri Adadan bağ evi aldı

"Qalatasaray"ın baş məşqçisi Fatih Terim yeni ev alıb.

arrow Ətraflı
Çörəyin inanılmaz fəsadları  Alim AÇIQLADI like
  • 06 Okt 21:10  
Digərləri Çörəyin inanılmaz fəsadları Alim AÇIQLADI

Alimlərin son illərdə apardığı araşdırmalar göstərir ki, çörək zər

arrow Ətraflı
Həyatınızdakı "qara zolaq"dan çıxmaq üçün 5 VACİB ADDIM like
  • 06 Okt 21:05  
Digərləri Həyatınızdakı "qara zolaq"dan çıxmaq üçün 5 VACİB ADDIM

İstənilən insanın həyatında "qara zolaq" dövrü başlayır. Əg

arrow Ətraflı
Fərqli bitki çayları  Orqanizmə necə təsir edir? like
  • 06 Okt 21:00  
Digərləri Fərqli bitki çayları Orqanizmə necə təsir edir?

İnsan orqanizmi xüsusən də soyuq aylarda isti mayelərə ehtiyac duyur. Hər

arrow Ətraflı
Rusların ən təhlükəli bombardmançıları like
  • 06 Okt 20:50  
Dünya Rusların ən təhlükəli bombardmançıları

ABŞ-ın "Nəşnl interest" nəşri tarixin ən təhlükəli rus bomba

arrow Ətraflı
Rusiyanın ən nüfuzlu yazıçısı Aleksandr Proxanov: Zal İlham Əliyevi alqışlayırdı like
  • 06 Okt 20:40  
Digərləri Rusiyanın ən nüfuzlu yazıçısı Aleksandr Proxanov: Zal İlham Əliyevi alqışlayırdı

На пленарном заседании XVI Ежегодного заседа

arrow Ətraflı