Əncir qurusunun 10 faydası –
Digərləri 05 Okt 2019 19:03:00 333 0
Bakı bağlarını quru əncirsiz təsəvvür etmək olmur. Düzdür, indi əncir özü az qala əlçatmaz olub. Amma əgər hələ də əncir qurusu tapa biliriksə, bu bizim xoşbəxtliyimizdir. Qədimdə səfərə gedənlər, yolçular, pəhləvanlar mütləq torbalarında əncir qurusu götürərdilər. Əncir qurusu insana elə güc verir ki, sanki bir məcməyi plov yemisən.
Əncir qurusu qurudulmuş meyvələrin ən qiymətlisidir. Bir şərtlə ki, təzə əncir düzgün şərtlərlə qurudulsun.
Son.az medicina.az-a istinadən bütün qış boyu gündə 3-4 ədəd əncir qurusu yeməyin səbəblərini təqdim edir:
1.Hemoqlobini artırır
Quru əncirdə yüksək miqdarda dəmir var. Dərmanı əvəz etməsə də uşaqlar, böyüklər, hamilələrdə qan azlığını qısa müddətə normallaşdıra bilir
2.Depressiya və əsəbə qarşı
Əncirdə olan triptofan və B vitamini pxisoemosional vəziyyətə müsbət təsir edir, yuxunu yaxşılaşdırır, stres və depressiyanı aradan qaldırır
3.Hipertoniya ilə mübarizə
Quru meyvələr kaliy-natriy balansını qanda normallaşdırır, damarlara təzyiqi azaldır, bu da yüksək təzyiqi salmağa kömək edir
4.Əzələ -sümük sistemini möhkəmlədir
Quru əncir kalsium və fosforla zəngin olduğundan dayaq-hərəkət sisteminin möhkəmlənməsinə və böyüməsinə səbəb olur, əzələlərin yığılıb-açılmasını da təmin edir. Eləcə də oynaq və sümüklərdən duzları yuyur
5.Dəri və saçları yaxşılaşdırır
Əncir qurusu üz dərisində iltihabı, səpkini aradan qaldırır, qocalmağa qarşıdır, qırışları açır. Saç tökülməsinin qarşısını alır, tük köklərini bərkidir.
6.Qadın hormonlarını tənzimləyir
(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});