Bir çoxumuz üçün günə ilk oyandığımız zaman başlamaq elə də xoş bir şey olmaya bilər. Əslində, bunu tərsinə çevirmək mümkündür. Niyə siz də səhərlər xoşbəxt bir şəkildə oyanan insanlardan olmayasınız? 

Son.az ölkə.az-a istinadən səhərlər günə xoşbəxt başlamaq istəyənlər üçün 10 məsləhət təqdim edir:

1. Sosial şəbəkələrdən uzaq durun

Gözəl bir günə başlamaq üçün səhərlər mobil telefonlarınızdan və sosial şəbəkələrdən uzaq durun. Qısa müddət ərzində fərqi hiss edəcəksiniz.

2. Erkən yatın

Əgər siz səhərlər xoşbəxt oyana bilmirsinizsə, böyük ehtimalla gecə gec saatlara qədər yatmayanlardansınız.

Yatağa erkən girdiyiniz zaman ola bilsin dərhal yata bilməyəcksiniz. Lakin belə etməklə, bədəninizə yuxuya hazırlaşması üçün zaman vermiş olarsınız. Üstəlik beləcə, səhərlər daha asan və daha erkən oyana bilərsiniz.

3. Səhərlər qərar almayın

Araşdırmalara görə, səhərlər daha az qərar versəniz, günə daha xoşbəxt başlaya bilərsiniz. Buna görə də qərarlarınızı yatmadan öncə alın.

4. Pərdələri yarı açıq saxlayın.

Hava şəraiti və günəş işığı hamımızın ruh halını dərhal dəyişdirir. Səhərlər günə daha yaxşı başlamaq üçün oyandığınız zaman, icazə verin otağınıza biraz günəşişığı düşsün.

5. Telefonunuzda zəngli saatının səsi əvəzinə sevdiyiniz bir musiqi səsi ilə oyanın

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});