Şəkər xəstələri üçün dərman qədər vacib toxum alimlərdən ŞOK


Digərləri 24 May 2019 22:25:00 53 0

Şəkər xəstələri üçün dərman qədər vacib toxum  alimlərdən ŞOK

Bu xəbəri də oxu: Turp suyunun faydaları

Şəkərli diabet xəstələri dərman, qidalanma və insulin qəbulundan başqa, qanda qlükozanı normada saxlamaq və təmizlənmək üçün kətan toxumu və dəmləməsindən də istifadə etməlidir. Bunu təkcə xalq təbabəti yox, alimlər də məsləhət görür.

Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Amerika tibb alimləri çoxillik tədqiqatlarını yekunlaşdıraraq, kətan toxumunun diabet və piylənmədən əziyyət çəkən obezete xəstələrinin müalicəsində və profilaktikasında effektiv təsirinin olduğunu sübut etdilər.

Nəzarət qrupunda kətan toxumu ilə sınaqlar göstərdi ki, bu toxum qanda uzun müddət şəkəri salır, normada saxlayır, həzm prosesini yaxşılaşdırır, artıq çəkili insanlarda arıqlamağa və insulin rezistentliyi azaltmağa səbəb olub.

Kətan toxumu diabetdə 2 istiqamətdə təsir edir: onun toxumları Omeqa 3 turşu yağları ilə, eləcə də həzmi yaxşılaşdıran liflərlə zəngindir.

Yadda saxlayın ki, toxumlar bütov halda qəbul olunsa faydasızdır, onlar elə bağırsaqdan sovrulmayıb bütöv də xaric edilir. Ona görə orqanizmə toxumun döyülüb un halına salınmış forması düşməlidir. 

Un halına salınmış toxumları yeməyə, salata, şorbalara qatıb yemək də olar, onun dəmləməsini hazırlayıb içmək də.  Dəmləmə üçün toxumlar bütöv də ola bilər. Onlar çox şişdiyi üçün qab geniş, su çox olmalıdır.

İnsan kətan toxumu qəbul etdiyi gün çoxlu adi su tükətməlidir. Çünki bağırsaqlardan şişmiş toxumların keçməsi üçün maye lazımdır.   Necə hazırlamalı?

3 xörək qaşığı üyüdülmüş kətan toxumunun üzərinə 1 stəkan yarım ilıq su töküb, ağzını bağlayıb, gecədən səhərə kimi saxlayın. Səhər bunu zəif odda qaynadıb, bir qədər soyudub, süzün. 

İraqın şimalında türk hərbçisi həlak olub like
  • 24 May 22:20  
Digərləri İraqın şimalında türk hərbçisi həlak olub

Türkiyə ordusunun İraqın şimalında davam etdirdiyi əməliyyatlar zamanı

arrow Ətraflı
Bakıda Argentinanın milli günü qeyd olunub like
  • 24 May 22:05  
Digərləri Bakıda Argentinanın milli günü qeyd olunub

24 May tarixində Azərbaycandakı Argentina Səfirliyi İlk Milli Hökümətin

arrow Ətraflı
Azərbaycanda qızıl və gümüş bahalaşıb like
  • 24 May 22:00  
Digərləri Azərbaycanda qızıl və gümüş bahalaşıb

Azərbaycanda qızıl və gümüş bahalaşıb.

arrow Ətraflı
Azərbaycanda qızıl və gümüş bahalaşıb like
  • 24 May 21:55  
Digərləri Azərbaycanda qızıl və gümüş bahalaşıb

Azərbaycanda qızıl və gümüş bahalaşıb

arrow Ətraflı
Anadangəlmə əlləri olmayan Cessika pilot olan ilk qadındır  FOTO like
  • 24 May 21:54  
Digərləri Anadangəlmə əlləri olmayan Cessika pilot olan ilk qadındır FOTO

36 yaşlı Cessika Koks anadangəlmə əlləri olmayan qadındır.

arrow Ətraflı
"Səmada nahar" restoranı qonaqların marağına səbəb olub like
  • 24 May 21:51  
Digərləri "Səmada nahar" restoranı qonaqların marağına səbəb olub

Məşhur "Dinner İn The Sky" şirkətinin Gürcüstanın paytaxtı Tb

arrow Ətraflı
Rumınlar Brexitdən sonra Britaniyada qalmağı planlaşdırırlar like
  • 24 May 21:45  
Dünya Rumınlar Brexitdən sonra Britaniyada qalmağı planlaşdırırlar

Böyük Britaniyada Brexit-dən sonra yaşayış icazəsi üçün müraciət ed

arrow Ətraflı