Son.az foodinfo.az-a istinadən bildirir ki, yoğun bağırsağın işi bədəni lazımsız, eyni zamanda zərərli maddələrdən qurtarmaqdır. Yoğun bağırsağı təmizləmək sağlamlığımız üçün olduqca əhəmiyyətlidi. Bunun asan yolu qidalanmadan keçir. Yəni yeyəcəkləriniz arasına əlavə edəcəyiniz bu qidalarla bağırsaqlarınızı təmizləyə bilərsiniz.

Alma

Hər gün bir ədəd alma yemək qəbizliyi azaldır, bədəndən toksinlərin atılmadığı təqdirdə bağırsaqda yarana biləcək xərçəng və babasilin qarşısını alır.

Soğan