Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, əslində isə narahatlığa heç bir əsas yoxdur.

Daha əvəllər elektrik kəşf olunmamışdan insanlar günəşlə yuxuya gedib günəşləoyanırdılar.Buna görə də insan beyni bir neçə saat ərzindəKifayət  qədər  istirahət edərək gecə saat 02.00-03.00 arası oyanır. Daha sonra yenidən yuxuya gedə bilir. Lakin bəzi insanlar oyandıqdan sonra yuxuya getməkdə çətinlik çəkirlər.   Onlar bir neçə saat müddətində oyaq qalaraq yanız gün doğana yaxın yuxuya gedə bilirlər.

Bizim bütün həyatımız, reaksiyalarımız, sağlamlığımız, rəftarımız planetlərin hərəkəti, günəşin və ayın hərəkət tsiklləri ilə əlaqədardır. İnsan bu boiritmlərə uyğun yaşayarsa o zaman heç bir sağlamlıq problemi ilə üzləşməz.

Əgər gücə normal yatmasaq o zaman pis əhval ruhiyyəli, tez qıcıqlanan, yorğun, reaksiyaları kütləşmiş, şişkin görünüşlü, gözlərinin altı qaralmış vəziyyətdə olar. Bu hal mütəmadi olaraq yaşanarsa o zaman insanın sağlamlığında ciddə şəkildə əks olunur.   Həkimlərin bildirdiklərinə görə, gecə 03.00-04.00 arası yuxudan oyanmaq üçün ən yaxşı vaxtdır.