Son zamanlarda həkimlər və dietoloqlar insanlara çoxlu midarda su içməyi məsləhət görürlər.

Suyun miqdarı sutka ərzindən 2 l-dən çox olmamalıdır. Çünki suyun artıq miqdarı böyrəklərə düşən artıq yükdən başqa bir şey deyil. Lakin əsas olan su işmək deyil, onu vaxtında içməkdir.

Son.az medicina.az-a istinadən kardioloqların nöqteyi-nəzərindən suyun düzgün içilmə vaxtılarını təqdim edir: 

1. Yuxudan oyanan kimi 2 stəkan su için. Bu sizin daxili orqanlarınızın "işə düşməsinə" kömək olacaq.