Süd, müəyyən miqdarda istifadə edildikdə heç bir ziyanı olmayan qida olsa da, çox qəbul edilməsi zərərdir. Bu zaman hormonlar üzərində meydana gələn dəyişimlər dəridə yağ vəziləri yaradır.

Sızanağa səbəb olan qidalar arasında tərkibində Omega-3 və Omega-6 yağı olan məhsullar da yer alır. Bura dəniz məhsulları, balıq yağı, kətan toxumu və sair daxildir.