Qozun insan orqanizminə faydaları insanlara hələ qədim zamanlardan məlumdur. Faydalarını saymaqla bitmir. Son.az yeniavaz.az-a istinadən onlardan bəzilərini təqdim edir.  1. A, B, C, E vitaminləri ilə zəngindir. 2. Omega yağları ilə zəngindir. 3. Qalxanvari vəzin fəaliyyətinə müsbət təsir edir. 4. Qanı təmizləyir. 5. Qurdqovucu təsir göstərir. 6. Qaraciyərə xeyirlidir. 7. Bağırsaqları təmizləyir. 8. Orqanizmi cavanlaşdırır. 9. İmmuniteti gücləndirir. 10. Xərçəng əleyhinə təsir edir. 11. Xolesterini tənzimləyir. 12. Ürəyə xeyirlidir. 13. Zəkanı inkişaf etdirir. 14. Sümükləri möhkəmləndirir. 15. Bədən hüceyrələrini yeniləyir. 16. Damarlara faydalıdır. 17. Zülalla zəngindir. 18. Toxluq hissi yaratdığından arıqlamaq istəyənlərin işinə yarayır. 19. Mədəsində turşuluq çox olanlara gündə 3 dəfə qoz ləpəsi yemək məsləhətdir. 20. Həzmi yaxşılaşdırır. 21. Depressiyanı azaldır. 22. Öddə daş yaranmasının qarşısını alır. 23. Yuxu gətirir. 24. Yodla zəngindir. 25. Qavramanı artırır.