Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün
Digərləri 11 Okt 2018 22:05:00 73 0
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının son tövsiyələrinə görə, normal arterial təzyiq insanın yaşından asılı olmayaraq 120/80 mm.c.st təşkil edir.
Bu xəbəri də oxu: Əfqanıstanda növbəti "Taliban" hücumu: ən azı 7 polis öldürülüb
Əgər təzyiqiniz hətta nadir hallarda bu rəqəmlərdən yuxarı qalxırsa, qidalanmanız və həyat tərzinizdə müəyyən dəyişikliklər etmək lazımdır. İlk növbədə mütəxəssislər artıq çəkidən azad olmağı və fiziki hərəkətliliyini artırmağı tövsiyə edir.
Bundan əlavə alimlər qidalanmada bəzi faydalı məhsulların artırılmasını məsləhət görür.
Son.az saglamolun.az-a istinadən bu məhsulların siyahısını təqdim edir.
1. Hipertoniyanın riskini azaltmaq üçün qabıqda bişirilmiş kartof yemək lazımdır. Kalium və maqneziumla zəngin olduğundan kartof ürək-damar sistemi üçün ən faydalı məhsullardan biridir. Kartof təzyiqi normada saxlamağa kömək edir.
"RDA Architects" Londondakı köhnə çörək sexini studiyasına çev

Cəlilabad rayonunda qardaşlar arasında dava düşüb.

ABŞ prezidenti Donald Tramp Çinə xəbərdarlıq edib.

Atonom avtomobillərin böyük şəhərlərdə sınanmasının gözəl bir səb

Kantaronla birlikdə qaynadılıb balla qarışdırılaraq içilən ilanotu çay

Türkmənistanda tütün məhsullarının satışının sərt şəkildə məhdud

Rusiyanın subyektlərindən biri olan Başqırdıstan Respublikasının rəhbə

Səcdə və rüku zamanı ən azı 3 dəfə "sübhan Allah" zikri deyi

Əxlaqın bəzi sifətləri fəzilətli, bəziləri isə rəzildir. Əxlaqın g

Əgər siz tez-tez aqressiv və qarışıq yuxular görürsünüzsə, bu sizin p

Paytaxtın Babək prospektindən üzü Ağ şəhər istiqamətinə gedən sürü

Tərtər sakini qaza 30 faiz qənaət edən kombi düzəldib. Sahib Bayramovun d
