Həyat qaynağı olan suyu gün ərzində içməklə birlikdə səhər oyandığınız zaman içmək sağlamlıq baxımından da önəmlidir. Bədəniniz gecə boyunca susuz qaldığı üçün səhər oyandığınız zaman acqarına su içmək bir çox xəstəliyin qarşısını alır. Ancaq su içmədən öncə mütləq dişlərinizi fırçalamalısınız. Həmçinin dili təmizləmək də sağlamlıq baxımından önəmlidir. Səhərlər oyandığınız zaman bir neçə damcı limon və ya azacıq sirkə əlavə olunmuş su içərək də günə başlaya bilərsiniz. Bunların immuniteti gücləndirici və iltihablanmanı azaldıcı xüsusiyyətləri vardır.

Səhərlər ac qarına su içməyin faydaları bunlardır:

Hüceyrələri yeniləyir

Səhər acqarına su içilməsi əzələ və hüceyrələrin yaranma prosesini sürətləndirir.

Böyrəklərin sağlamlığını qoruyur

Böyrəklərin normal fəaliyyəti üçün kifayət qədər su içmək çox vacibdir. Susuzlaşma böyrəklərin qatı düşmənidir. Yuxu zamanı insanın bədəni təbii olaraq tər və nəfəslə maye itirir və susuzlaşır. Bu səbəbdən səhər su balansını bərpa etmək çox vacibdir.

Arıqlamağa kömək edir

Yarım litr su içmək metabolizmin gündə 24 saat daha artıq işləməsini təmin edir. Bu da əlavə yağ yandırmaq anlamına gəlir.

Hər səhər su içmək bu səbəbdən daha sürətli çəki atmağımıza köməkçi olur.