1. Kələm

Son.az islaminsesi.info-ya istinadən bildirir ki, gözlərimizdə katarakt riskini azaldır.

2. Balıq

Omega3 yağı ilə makuladistrofiyanın qarşısını alır. Bu xəstəlik 55 yaşdan sonra insanda kor olmağa səbəb ola bilər.

3. Qoz

Göz və beyin inkişafı baxımından mükəmməldir. Göz çuxurunda yaranan yaralara məlhəm olar.

4. Qabaq

A vitamini ilə zəngindir. Gecə korluğu və kataraktanın dərmanıdır.

5. İspanaq

A vitamini ilə zəngindir və zərərli şüaları gözdən təmizləyər.

6. Yaşıl çay

Göz yorğunluğunu aradan qaldırar.