Alma pəhrizi ilə günə
Digərləri 21 İyl 2018 22:25:00 289 0
Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz. Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.
Son.az tibb.az-a istinadən bildirir ki, 6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz lazımdır. Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi: Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.
6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək. 1. gün: 1 kilo alma 2. gün: 1.5 kilo alma 3. gün: 2 kilo alma 4. gün: 1.5 kilo alma 5. gün: 1 kilo alma 6. gün: 1 kilo alma
Mənbə: milli.az