Nələr etməli olduğumuzu bilsək də, yenə də motivasiya çatışmazlığı yaşayırıq.

Son.az lent.az-a istinadən idman edərkən bir yandan da əylənmək və vaxtın necə keçdiyini hiss etməmək üçün bəzi tövsiyələr təqdim edir.

Şəhər yürüşünə çıxın

Yaşadığınız şəhərin gözəl məkanlarını görməyə vaxtınız yoxdursa, bu yerlərdə idman edərək görməyə nə deyirsiz? Yaşadığınız şəhərdə qaçaraq turist olun, çox zövq alacaqsız!

İdmanı bayıra çıxarın

Hava yaxşı olduğunda özünüzü evə qapamayın, idmanı bayırda edin. Yoqa, ya başqa idman fərq etməz, bayırda təmiz havada edilən idman bir başqadır. Parklar bunun üçün çox uyğundur, üstəlik təbiətlə təmasda olmaq motivasiyanızı artıracaq.

Görüş təyin edirmiş kimi edin

Yalnızsınız? İdmanı görüş halına çevirməyə çalışın. Birlikdə tərləmək həqiqətən də seksual olacaq. Velosiped kiralayıb birlikdə söhbət edə-edə sürə bilərsiz.

Telefonunuzu istifadə edin